Så använder du ett gångstöd med framhjul på rätt sätt

Gångstöd med framhjul är avsedda för patienter med relativt god rörlighet som klarar av att gå under längre perioder. Dessa gångstöd är utrustade med två hjul framtill och två gummistopp baktill, vilket gör att de kan rullas fram smidigt utan att behöva lyftas för varje steg. De finns i tre olika storlekar: standard, pediatrisk samt bariatrisk för tyngre användare.

Det är dock viktigt att komma ihåg att gångstöd med framhjul kan vara mer riskfyllda än traditionella gångstöd utan hjul, eftersom de lätt kan glida undan under användarens vikt och orsaka fall. Genom att lära sig korrekt användningsteknik kan du öka din rörlighet och självständighet samtidigt som risken för skador minskar betydligt.

Instruktioner – så använder du gångstödet steg för steg

1. Placera gångstödet framför dig

Ställ gångstödet rakt framför dig. Om du startar från en sittande position bör du först aktivera bromsarna och sedan placera båda händerna på handtagen. Använd både armar och ben för att resa dig upp kontrollerat.

2. Rulla gångstödet framåt

Håll båda händerna stadigt om handtagen och rulla gångstödet framåt tills det befinner sig på ett bekvämt avstånd från kroppen. När du blir mer van vid gångstödet kommer du naturligt att kunna ha det på ett större avstånd från kroppen.

3. Ta steget med det svagare benet

Stanna gångstödet och ta ett steg framåt med ditt svagare ben. Sikta på att flytta foten mot mitten av gångstödet när du tar steget. Kom ihåg att hålla händerna stadigt på handtagen hela tiden för att undvika att ramla.

4. Följ upp med det starkare benet

Ta nu ett steg framåt med ditt starkare ben. När du tar detta steg kan du överföra en del av vikten från benen till gångstödet för att avlasta det svagare benet och minska belastningen.

5. Upprepa rörelsemönstret

Fortsätt att rulla gångstödet framåt och håll alltid samma rytm: första steget med det svagare benet, följt av ett steg med det starkare benet. Ett jämnt och medvetet rörelsemönster ger bättre balans och stabilitet.

Säkerhetstips vid användning av framhjulsstöd

Kontrollera regelbundet att gummistoppen bak är intakta och att bromsarna fungerar korrekt innan du börjar gå. Justera höjden på handtagen så att dina armar är lätt böjda i cirka 30 grader när du står rakt. Använd alltid stadiga skor med halkfria sulor och undvik att rulla fram gångstödet för snabbt, särskilt på ojämna ytor eller i trappor – där ska gångstödet aldrig användas. Konsultera gärna en fysioterapeut eller arbetsterapeut för individuell anpassning och träning i rätt teknik.