Allergi Rotation Diet Plan

Allergi rotation kost planer är användbara för personer med flera allergier hos förhindra nya allergier och identifiera dolda allergier i vanliga livsmedel . Rotation dieter används ibland tillsammans med eliminering dieter för att behandla befintlig födoämnesallergier och hindra nya från att utvecklas . Rotation kost innebär att äta biologiskt relaterade livsmedel på en dag , och sedan undvika dessa livsmedel under en tidsperiod . Betydelse

Uppskattningsvis 12 miljoner människor i USA lider av en allergi mot ett eller flera livsmedel . När en av dessa livsmedel förtärs , kroppen misstag maten protein för en skadlig inkräktare . Den resulterande immunförsvaret reaktion är vad som orsakar symtomen på allergisk reaktion . Upprepad exponering för potentiella allergener ökar risken för att utveckla en allergi mot dessa poster .
Funktioner

Rotation dieter arbete genom att begränsa exponeringen för potentiella allergener , och ger kroppen och immunförsvar med en viloperiod efter intag av högrisk livsmedel . Högrisk mat inkluderar alla de "stora åtta " allergener ( ägg , vete , soja , komjölk, jordnötter , nötter, fisk och skaldjur ) , tillsammans med eventuella misstänkta allergener . Normalt, om en hög risk mat äts en dag , måste du undvika att mat för följande tre till fem dagar . Medlemmar av samma mat familjen också måste undvikas under den tiden . Till exempel, om du äter yoghurt på dag ett , du kan inte äta några mejeriprodukter eller livsmedel som innehåller mejeriprodukter , för efter flera dagar .