1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur att rensa en uppstoppad näsa

En uppstoppad näsa är något som alla har att ta itu med någon gång i sitt liv . En täppt näsa kan inträffa av många skäl . Näsan kan bli igensatta på grund av en sjukdom såsom influensa , förkylning eller en sinus-infektion . Eller , kan näsan täppa upp från allergiska reaktioner till ett ämnen i miljön , till exempel sällskapsdjur ilska eller pollen . En täppt näsa kan vara ganska obehagligt , och kan störa vardagliga aktiviteter . Det finns sätt att rensa en uppstoppad näsa som är säkra och enkla för alla att prova . Detta är vad du behöver
Nasal bevattningssystem
Vaporizer eller luftfuktare
Tvättlapp
Dammsugare
Visa fler Instruktioner
1

Använd en nasal - bevattningssystem eller en nasal spruta och varmt saltvatten . Fyll en kopp med 8 oz . varmt vatten och tillsätt 1 tsk . av bordssalt . En extra alternativ är att lägga till 1 tsk . bakpulver . Blanda lösningen omsorgsfullt. Häll blandningen i nasal bevattning enhet , eller fyll sprutan med lösningen . Luta huvudet åt sidan och placera spetsen på nasal - bevattningsanordningi den övre näsborren . Spola näshålan med saltvatten blandningen genom att hälla vatten ur bevattningssystemet , eller genom att trycka in kolven på sprutan . Lösningen kommer att strömma genom hålrummet och ut ur den nedre näsborren. Luta huvudet till andra sidan , och upprepa processen .
2 En varm dryck som te kan hjälpa till att rensa en uppstoppad näsa

Drick mycket vätska . Vattenförbrukningen är viktigt av många skäl. Vatten hjälper kroppen att stanna hydrerade och håller näsans slemhinnor lös . Varma drycker , såsom te , hjälper till på grund av ångan . Addera 3

Använd en förångare eller luftfuktare . Dessa enheter ökar mängden fukt i luften . Mer fukt i luften hjälpmedel för att lossa slem som täpper till näsan .
4 Steam från kokande vatten kan rensa näsan

skapa ånga , och andas den in genom näsan . Steam lossa slem och gör det lättare att rensa en uppstoppad näsa . Skapa ånga genom att vrida på varmvattenkranen , eller koka en kastrull med hett vatten på spisen och andas in ångan . Lägg en handduk över huvudet för att innehålla ångan .
5 En varm , våt disktrasa kan lossa slem i din tilltäppta näsan

Placera en varm våt disktrasa över din näsa och ögon . Andas in fukt från våt handduk för att lossa slem .
6

Dammsug regelbundet . Nasal irriterande , inklusive pollen , sällskapsdjur ilska och damm fastnar i mattan fibrer . Om du är allergisk mot dessa miljöämnen, dammsuga flera gånger i veckan tar bort irriterande föroreningar .
7 Tvätta alla sängkläder material ofta för att undvika en tilltäppt näsa

Rengör dina lakan och andra sängkläder regelbundet . Luftburna nasala irriterande bosätta sig i dina sängkläder och du andas in dem när du sover . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom