Hur ta reda på om du har Vete intolerans

är Vete intolerans orsakas av kroppens oförmåga att smälta gluten , vilket resulterar i näringsupptagoch brister . Detta är inte att förväxla med vete allergier , som orsakar symtom som nässelutslag , väsande andning och magkramper grund av immunsystemets överproduktion av antikroppar för att skydda kroppen . Individer som tror att de kan påverkas av vete intolerans kan hålla en matdagbok , gå på en vete - fri kost , läsa livsmedelsmärkning och få ett pricktest . Detta är vad du behöver
Notebook
Visa fler Instruktioner
1

Köp en bärbar dator att använda som en matdagbok . Spela posten maten äts , hur mycket av det och vilken tid på dagen det konsumerades . Anteckna symtom som nässelutslag , illamående , yrsel eller rinnande ögon , upplevde efter att ha ätit . Dagboken kan presenteras för en primärvårdsläkare eller en allergolog för vidare diagnos .
2

Håll dig borta från vete produkter genom att gå på en vete - fri kost . Suppleant vete för råg , ris och havre . Hålla sig till dieten kan lösa vete intolerans symptom . Addera 3

Gör en vana av att läsa livsmedelsmärkningen i affären . Följande bör undvikas : . Spannmål extrakt , mjöl , hög proteinmjöl, spelt, gluten , vetekli , vetegroddar , mat stärkelse , naturliga aromer och hela eller berikat hela mjöl
4

Boka en tid träffa en läkare för ett pricktest . Läkaren kommer att placera en droppe av veteprotein på armen . Läkaren använder en lansett för att skrapa centrum av droppen och iakttar den för en reaktion. Om dropp utvecklar en röd , upphöjd bula , då vete intolerans är uppenbar . Behandling av läkaren kommer att följa . Addera