1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Lägga till en Sinus Skölj

En sinus skölj kan rensa ut alla slem som du har i näsan . Det kan också minska och skölj ur allergiframkallande och irriterande , samt ta bort bakterier och virus . Efter att ha använt en, kommer du att kunna andas bättre och minska eventuella svullnad som utvecklas i näsan . Utföra och förbereda en sinus skölj är lätt . Du måste hitta en viss plats för att utföra din sinus skölj , till exempel ditt badrum . Detta är vad du behöver
Sinus sköljflaska med badkar mössa
8 oz . destillerat vatten
mäta skedar
Un - iodized salt
Bakpulver
Alkohol
Tissue
Visa fler Instruktioner
1

Tvätta händerna med varmt vatten och tvål . Se till att din sinus - sköljflaskaär ren innan du utför sinus tvätt .
2

Förbered saltvattenlösning. Gör ett nytt parti av saltvatten lösning för varje sinus tvätt . Lägg till 8 dl varmt destillerat eller kranvatten i din sinus - sköljflaska. Blanda ½ tsk un - iodized salt i din 8 - ounce flaska med varmt vatten . Lägg till en nypa bakpulver till flaska vatten . Skruva på toppen av flaskan och skaka flaskan väl för att blanda alla ingredienser . Addera 3

Utför sinus skölj . Luta huvudet lite åt vänster , över diskbänken . Tryck locket på sinus - sköljflaskatätt mot vänster näsborre och håll höger näsborre öppen . Kläm flaskan försiktigt , men med tillräckligt tryck för att vattnet eller fluiden att komma ut på den andra sidan av näsborre eller ut munnen. Lätt blåsa näsan efter sinus skölj . Upprepa detta steg för höger näsborre och luta huvudet lite åt höger .
4

Växla mellan de båda näsborrarna för att rensa bihålorna . Upprepa några gånger tills du känner att din trängsel är lättad . Använd hela flaskan om du verkligen överbelastad . Skölj munnen om det finns en salt smak . Utför sinus skölj på ett barn på samma sätt . Plocka upp barnet om det behövs . Slå in barnet i en stor handduk med armarna nere . Uppmuntra barnet att snyta sig efter sköljning eller att spotta om vattnet hamnar i munnen .
5

Rengör sinus - skölj flaskan efter varje användning . Häll ut resten av saltvatten lösningen när du är klar rengöring dina bihålor . Fyll flaskan med varmt vatten , snurra runt i vattnet i flaskan och töm ut vattnet . Skaka bort överflödigt vatten i flaskan . Placera sedan flaskan och locket på en handduk att lufttorka .
6

Rengör flaskan och locket med tvättsprit varje vecka . Häll lite av alkohol i flaskan , placera locket på flaskan , skaka den upp och ner , och häll ut det . Fyll flaskan med varmt vatten , snurra vattnet runt i flaskan och töm ut det . Placera flaskan och locket på en handduk att lufttorka . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom