1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

EFT för knäsmärta

Om du har allvarlig knäsmärta men känner att ingenting har fungerat , kanske du vill prova den Emotional Freedom Technique . EFT utvecklades ursprungligen av Gary Craig 1995 som en teknik för att hjälpa människor med känslomässiga störningar . Vad Craig upptäcktes praktisera EFT var det som människors emotionella problem avtagit , så gjorde många av sina fysiska krämpor . På grund av detta har många människor använt EFT för en myriad av fysiska krämpor , bland annat svår knäsmärta , och upplevde stor framgång . Vad är EFT ?

EFT kallas ofta en nål - fri , eller känslomässiga , version av akupunktur , eftersom det innebär stimulerande meridian punkter med fingertopparna . Den viktigaste förutsättningen för EFT är att orsaken till känslomässiga problem till stor del beror på obalanserade meridianer . När EFT är korrekt praktiseras det kan drastiskt minska emotionell stress , vilket kan vara roten av fysisk smärta och sjukdom . Addera EFT och knäsmärta

först identifiera orsaken till din knäsmärta . Sedan uttrycker förlåtelse för att göra de saker som ledde till denna smärta och acceptera dig själv i ditt nuvarande tillstånd . Skapa enkla fraser eller uttalanden som du kan upprepa när du knackar på din meridian punkter . Addera Sample Session

Tryck på ögonbrynen flera gånger och säga , " Även om jag har denna fruktansvärda smärta i mitt knä från skidåkning , jag förlåter mig själv . jag ville prova experten lutningen på den tiden , och jag accepterar helt själv . " Knacka på nyckelben och säga: " Även om jag hade knäsmärta innan du går på denna resa , och jag visste att risken för skidåkning på en svår lutning , jag helt och djupt acceptera mig själv och förlåta mig själv för att skada mitt knä längre . jag ville bara ha kul . jag väljer att släppa taget om denna smärta , och jag är redo att läka min kropp . " du kan enkelt dela upp eller förkorta dina uttalanden så att du säger något om den smärta som du knackar varje meridian punkt .
Vilken Meridian Points till Tap

Det finns olika meridian punkter på ditt huvud , ansikte , bål och fingrar som du kommer att knacka när du använder EFT . Craig erbjuder gratis handböcker på sin webbplats som ger enkla , tydliga instruktioner om den grundläggande EFT -tekniken , och det finns gott om gratis handledning på webben . Bara gör en sökning på " EFT " eller " knacka ", och du hittar massor av resurser .

Varningar /Förslag

Hur snabbt eller långsamt EFT fungerar på din smärta beror helt och hållet på dig . Vissa människor säger att de känner lättnad nästan omedelbart , och andra säger att det tar dem flera omgångar av knacka flera gånger om dagen under en period innan de märker resultat .
Skeptiker
< p > tanken att en individ kan eliminera knäsmärta orsakas av en brist på brosk utan operation eller medicinering kan låta befängt , och knacka på meridian punkter , som vissa människor inte tror ens existerar , är en annan idé som gnuggar läkarkåren fel sätt . Du kanske till en början skeptisk , också. Den goda nyheten är att du är osannolikt att skada dig själv genom att försöka EFT på din smärta . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom