1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Orsaker till trötthet & Muskelsmärta

Muskelsmärta kan vara orsaken till många saker , men muskelsmärtasom orsakas av trötthet är sannolikt på över arbeta musklerna . När muskler genomgår intensiv fysisk aktivitet , är trötthet det nästan alltid efterdyningarna . Orsak

Muskler riva när de utnyttjas och återuppbygga sig själv efteråt . Kroppen har att fokusera på att återuppbygga musklerna och riktar mer energi på det området ungefär som när man är sjuk , har din kropp att bekämpa bakterier och du upplever trötthet på grund av feber . Addera Overexercising

när du arbetar ut , bör du aldrig gå förbi den punkt när du inte kan lyfta tre fjärdedelar av den vikt du normalt lyfter i början av träningen . Att gå förbi den punkten tårar dina muskler till den grad att du kommer att känna sig trött under de närmaste dagarna . Addera Inaktivitet
p Om du tränar efter en lång period inaktivitet , kommer det att kännas som en " chock " för dina muskler , som blev för att inte träna . Kroppen måste anpassa sig på mycket kort tid till denna plötsliga förändring och du kommer att känna trötthet och muskelvärk på grund av det .
Bra Trötthet

Känsla öm är inte en dåligt tecken ; betyder det att du har gjort en effektiv träning . Om du känner dig öm till den grad att det gör ont att göra vanliga vardagliga aktiviteter , är det dålig trötthet .
Kalcium

När du tränar , kalciumkanalerna läcka och kraft musklerna att ingå avtal. Detta orsakar ömhet , men inte i någon större utsträckning . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom