1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man kan stoppa kalkavlagringar

Kalcium insättningar är kroppens sätt att tala om att du behöver ben upp några calcium och att dina nuvarande resurser är uttömda . De kan också vara relaterade till vitamin D toxicitet , magnesiumbrist eller en K-vitaminbrist . De kan förekomma i alla delar av kroppen och börjar mjukt men växer hård och smärtsam . Vanliga platser för kalkavlagringar som visas är i mjukdelar som naglarna och axlar . Detta är vad du behöver
Kalcium plus D-vitamin
Magnesium tabletter
Mejeriprodukter
Visa fler Instruktioner
stoppa kalkavlagringar
1

Ät en balanserad kost . Din kropp behöver näring från alla vitamin-och mineralkällorför att fungera korrekt . Försök att äta hela livsmedel ( som spenat eller grönkål ) och göra en övergång till en organisk diet plan .
2

Ta en kalcium plus D-vitamin en gång om dagen för att hjälpa till i absorptionen av kalcium . Adolescent unga kvinnor kommer att behöva en större del av kalcium under uppväxtåren (i åldern 12 till 25 ) så det är viktigt att få den rekommenderade dosen av kalcium för att inte bara förhindra avlagringar men förhindrar uppkomsten av osteoporos .

3

Ta en magnesium tillägg en gång om dagen .
4

Konsumera mejeriprodukter med låg halt av mättat fett som skumma mjölk , fettfri yoghurt och fettsnåla ostar med måtta .

5

Boka tid med din läkare om kalkavlagringar vägrar att gå bort eller , om de blir alltför smärtsamt . Om kalkavlagringar förekommer regelbundet , se regelbundet din läkare . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom