1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Naturliga botemedel för Karpaltunnelsyndrom

Karpaltunnelsyndrom drabbar handlederna av människor som gör repetitiva handrörelser på en daglig basis . Att arbeta i en fabrik eller göra alltför stora mängder skriva kan leda till karpaltunnelsyndrom . Naturliga botemedel inkluderar vila , tillämpning kallt förpackningar , placera dina handleder på rätt sätt och att ha på sig ett handledsstöd . Vila

karpaltunneln i handleden består av den carpal ligament och ben , och innehåller medianusnerven och senor . Göra repetitiva rörelser orsakar dina senor att gnida mot samma område på din karpalligament , vilket leder till irritation och inflammation . Eftersom insidan av karpaltunneln sväller , komprimerar det mediannerven, vilket resulterar i symptom på karpaltunnelsyndrom . Vila handlederna gör att svullnaden att gå ner , vilket stoppar symtomen .
Tillämpa Kall

Placering kallt förpackningar på handlederna hjälper bedöva området , vilket minskar smärtan av karpaltunnelsyndrom . Dessutom omväxlande kalla förpackningar med mild värme bidrar till att minska handled svullnad . Försök att fylla ett handfat med isvatten och en annan med varmt vatten . Placera sedan handlederna i ett handfat i fem minuter , sedan den andra diskhon i fem minuter . Använd denna varma och kalla behandling flera gånger per dag . Addera Korrekt positionering

När du skriver , bör du använda rätt handledsläge för att förhindra handleden påfrestningar . Försök att hålla handlederna raka för att undvika ytterligare irritation i karpaltunneln . Vila handlederna på skrivbordet när du skriver kan leda till kompression av karpaltunneln , så använder vaddehandledsstödkan hjälpa .

Wrist Hängslen

Iklädd en handled stag håller dig från att böja handleden , vilket förhindrar irritation i karpaltunneln . Med hjälp av stag samtidigt gör den verksamhet som Karpaltunnelsyndrom orsakar symptom hjälper dig att undvika de handledsrörelser som orsakar problem . Att bära hängslen på natten också hjälper , eftersom många människor flex sina handleder under sömnen . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom