1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Normal kroppsvikt Fluktuationer

Normal vikt fluktuationer kan komma vid olämpliga tidpunkter . Vilka är orsakerna till normal vikt fluktuation ? Vem annars händer det till ? Hur kan detta lösas ? FitSugar.com , WebMD.com och sjuksköterska Gloria Johnson har några svar . Normala Fluktuationer

Ikväll är favorit bistro natten , och du ska träffa upp med ett par av dina vänner . Du sätter dina favoritjeanspå . De är svåra att zip och ännu tuffare att knappen . De passar perfekt i förra veckan . Vad har hänt ? Oroa dig inte . Kroppsvikt fluktuationer är normalt .

Kända Ties

Oavsett om det är din plötsligt tätt åtsittande jeans eller en vacklande skala , du är inte ensam . Janet Jackson , Jessica Simpson , Oprah Winfrey och Kate Winslet öppet uppleva vikt fluktuationer . Addera orsaker

Enligt WebMD.com och FitSugar.com , vanliga orsaker av vikt fluktuation innehålla följande :

• klimat • uttorkning • vätskeintag • frekventa resor till skalan • premenstruella vattenbindande • natriumintaget Addera Konsumerar Vätskor

Gloria Johnson , sjuksköterska på St Johns Community Services i Washington , DC , säger , " Om du dricker mycket vätska för att det är varmt ute , men inte tränar , du kommer att behålla vätska . " Hon säger också sommaren ger fler vätskefyllda frukter såsom vattenmelon och cantaloupemelon .
Förebyggande /Solution

Låt inte vädret ändra din kurs av motion . WebMD.com föreslår att planera din träning aktiviteter framåt för sommarmånaderna . Planera för inomhusaktiviteter eller bära lager för kallare månad verksamhet . Hon säger också att väga dig på morgonen och att växla in dina chips för morötter för att minska natriumintaget .
Expert Insight

Johnson ger råd att äta sparris , abborre eller kolja att främja diures , utdrivningen av vätska från kroppen . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom