Osteomyelit Diet Idéer

Osteomyelit är en infektion i benet , som kan eller inte kan ha spridits från omgivande mjukvävnad . De vanliga behandlingar för osteomyelit är antibiotika och , ibland , kirurgi . Det finns ingen diet som kan förebygga eller bota osteomyelit , kan vilken typ av diet du väljer att hjälpa dig att återhämta sig snabbare . Äta hälsosamt

När kroppen slåss mot en infektion , måste du ge optimal bränsle . Detta innebär att äta en hälsosam kost av magert protein , grönsaker , frukt , fullkornsprodukter , mejeriprodukter och hälsosamma fetter . Dina antibiotika kan eller inte behöver tas med mat eller mjölk ; Följ din läkares anvisningar . Du kan tolerera dina antibiotika bättre om du äter flera mindre måltider under dagen ; Detta kan också hjälpa dig att hålla energinivån uppe . Undvik alkohol , skräpmat och sockerhaltiga livsmedel och drycker . Se till att dricka mycket vatten under hela dagen för att hjälpa kroppen spola biprodukter av smitta från ditt system .
Stärka ditt immunförsvar

Ett antal livsmedel kan bidra till att stärka ditt immunförsvar . Du kan öka antalet vita blodkroppar kroppen producerar för att bekämpa infektioner genom att se till att du får tillräckligt med vitamin C. God mat källor till vitamin C inkluderar jordgubbar , guava , papaya , kiwi , cantaloupemelon och apelsiner . Vitamin E hjälper till att stimulera produktionen av naturliga mördarceller . Mat källor till vitamin E inkluderar vetegroddsolja , solrosfrön , torr - rostade mandlar och majsolja . Betakaroten också kommer att hjälpa din kropp att bekämpa infektioner . Äta orange och gröna frukter och grönsaker , till exempel morötter , sötpotatis, cantaloupemelon , broccoli , spenat och grönkål kommer att se din kost är rik på betakaroten . Zink hjälper också kroppen att producera fler infektionsbekämpande vita blodkroppar . Ostron är den bästa exponeringskälla av zink , men du får också zink från nötkött , krabba och berikade spannmål .

Probiotika

Antibiotika kan inte skilja mellan skadliga bakterier och de bakterier som hjälper oss att hålla sig frisk . Om du är på en lång kurs av starka antibiotika , eftersom du kan vara när du har osteomyelit , ta probiotika för att upprätthålla sunda växter i ditt tarmsystem . Med probiotika kan hjälpa till att förebygga vaginal jäst infektioner hos kvinnor som tar antibiotika . En bra källa till kost probiotika är yoghurt med aktiv kulturer . Du kan också dricka mjölk med acidophilis sätts . Ät inte dina probiotiska livsmedel samtidigt som du tar dina antibiotika . Addera