1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Så för att lindra ledvätska Smärta

Knä svullnad kan orsakas av en mängd faktorer , och består i huvudsak av överdriven vätska uppbyggd i skarven . Smärta från svullnad uppstår från överdisten( utvidgning ) av slemhinnan i leden . Tillämpningen av is till knäet kan vara särskilt användbart för att minska svullnad och smärta som kommer med det . Instruktioner
1

Förbered material för kylbehandling . Du kan använda en mängd olika material för att ge kyla till huden. Vanligen använda poster ingår frysta ärtor , isbitar i en påse eller en refreezable kall pack . Börja med rätt att frysa de material och har en extra försörjning finns .
2

Förbered en lämplig plats att koppla av och låta benet vila i en utsträckt position , med knäet mycket lätt böjda . Detta minskar spänningen på baksidan av knäet. En säng , soffa eller fåtölj stol är det mest användarvänliga . Addera 3

Lägg en ljus lager av tyg mellan huden på knäet och kall pack materialet . Använd ett tunt tyg handduk eller örngott . Var noga med att materialet är tillräckligt tunn för att tillåta den kalla att penetrera till huden , men inte alltför tunn för att möjliggöra irritation och potentiell bränning av huden.
4

Placera kylförpackning antingen direkt över den främre ( front) delen av knäet på toppen av patella ( knäskålen ) , eller på vardera sidan av knäskålen över de områden som är mest svullna. Undvik frestelsen att placera kylförpackningen bakom knäet , på grund av närvaron av stora blodkärl och nerver coursing bakom knäet , som kan påverkas negativt av kyla och tryck.

Säkra kylförpackningen runt knä genom att försiktigt linda en elastisk binda runt , vilket håller paketet på plats .
5

Låt kall pack att finnas kvar i ungefär 20 minuter . Demontera och inspektera områden för ovanliga rodnad eller annan missfärgning . En lätt rosaaktig färgton till huden är typiskt ett normalt svar på ökat blodflöde till huden i närvaro av kallt. Typiska " isbildning " sessioner kan pågå i 20 minuter med en frekvens på 3-4 gånger om dagen som komfort tillåter . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom