1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Förhindra att sura pH- nivåer

PH-skalan går från 0 till 14, med 7 är neutralt . Siffror lägre än 7 betyda sura pH-nivåer . Högre siffror representerar alkaliska nivåer . PH-värdet i blodet bör vara svagt alkaliskt , runt 7,4 . Om blod pH blir alltför sura , kan en rad hälsoproblem eventuellt utlösas . Extremt hög surhetsgrad blod kallas acidos. Testa din kroppens pH med saliv testremsor och vidta åtgärder för att förhindra sura pH-nivåer . Instruktioner
1

börja dricka vatten som är basiskt och joniserade . Alkaliskt vatten kommer att neutralisera syror som byggs upp i kroppen . En vattenjonisatormaskin kan anslutas till din kran eller lägga till en pH- booster till destillerat vatten .
2

Undvik att äta animaliska produkter . Animaliska proteiner är sura producerar . Undvik att äta förädlade livsmedel såsom vitt mjöl och socker . Ät mycket frukt och grönsaker . Sojaprodukter är särskilt känd för att vara alkaliniserande . Addera 3

Undvik stimulantia . Rök inte cigaretter och minska mängden kaffe , te och alkohol du konsumerar .
4

handskas med stress och ångest som känslomässiga påfrestningar kan utlösa försurning . Hitta ett sätt att slappna av , såsom att ha tyst , ensam tid , gör yoga , ta varma bad , läsa eller få massage . Undvik stressiga situationer och människor .
5

Se till att du deltar i en hälsosam mängd fysisk aktivitet varje dag . För lite , liksom för mycket fysisk aktivitet kan utlösa surgöring. Se till att du får motion , men inte överanstränger dig .
6

Take A-och B -vitaminer samt kalium för att bidra till att upprätthålla ett friskt blod pH .

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom