1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man undviker Lägre blodtryck

hypotension eller lågt blodtryck , kan leda till att kroppen inte får tillräckligt med syre från blodet . Det kan leda till yrsel , svimning , bröstsmärtor , domningar i armar och ben och andningssvårigheter och kan vara ett tecken på en endokrin sjukdom , neurologiska sjukdomar eller en allvarlig hjärtfråga . Normala blodtrycksvärden kan variera från person till person , men en läsning är lägre än 90/60 anses allmänt som ett tecken på hypotension . Om du har en tendens till hypotension , är det viktigt att veta hur man undviker lägre blodtryck . Detta är vad du behöver
Läkarens AppointmentList av Current MedicationsHome Blodtrycksmätare
Visa fler Instruktioner
1

Ändra din kost . Din läkare kan råda dig att undvika alkohol , öka saltintagoch minska koffeinkonsumtion. Överväg att äta mindre , tätare måltider .
2

Drick mycket alkoholfria vätskor . Detta är särskilt viktigt vid varmt väder eller under träning . Addera 3

Rise långsamt från sittande eller liggande läge . Sitt på kanten av sängen för en minut innan du står upp .
4

Övervaka ditt blodtryck varje dag och föra register . Rapportera eventuella problem med din läkare .
5

söka behandling för någon underliggande sjukdom som kan vara orsaken till lågt blodtryck .
6

Ta alla läkemedel som förskrivs enligt anvisningarna. Berätta för din läkare om alla receptfria mediciner du tar.
7

Delta i ett regelbundet träningsprogram . Motion ökar blodflödet . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom