1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Livsmedel att nyktra till

Det finns olika sviterna av berusning , alla brukar samlas under den allmänna termen " baksmälla ". Dessa effekter kan vara allt från en lätt känsla av tröghet till uttorkning och mer allvarliga symtom som illamående , huvudvärk , muntorrhet och orolig mage . Om du någonsin haft en baksmälla , det sista du oftast vill är något att äta , men det finns faktiskt ett antal livsmedel som kommer att hjälpa din återhämtning från alkohol orsakat tillståndet . Utarmat Näringsämnen

Alkoholhaltiga drycker som rött vin som har större mängder av släktingar , eller kemikalier som härrör från jäsning , är mer benägna att utlösa baksmälla än andra, till exempel vitt vin . Alkohol orsakar en minskning av blodsocker, därför livsmedel som ökar blodsocker kan lindra baksmälla symtom . Dessa omfattar livsmedel som åter kalium och saltnivåer och de som innehåller fruktos .
Inte Pass på Kalium

Konsumerar massor av alkohol dränerar kroppen av kalium . För att få den tillbaka , äta massor av kalium - packade livsmedel som bananer , avokado, rödbetor , cantaloupemelon , limabönor, datum och vanlig yoghurt . Du kan också få kalium från fler salta rätter som bakad potatis ( med huden ) och brysselkål .
Fruktos

Fruktos hjälper kroppen att återhämta sig från en baksmälla eftersom det bränner alkohol snabbare . Du kan få en snabb lösning av fruktos från livsmedel såsom pickles , gurka , slätt äppleklyftor , sardiner , äppelmos eller vattenmeloner .
Ägg och andra favoriter

Ägg är en stor baksmälla frukost eftersom de innehåller cystein , ett ämne som kan bryta ner giftet acetaldehyd . De fruktade baksmälla symtom orsakas av acetaldehyd , så ju tidigare det löser sig i ditt system , desto snabbare kommer du att må bättre . De goda nyheterna är många livsmedel som hjälper med baksmälla går hand i hand med att dricka , till exempel kycklingvingar, guacamole och även krabba ben , som innehåller en jättestor 1.300 milligrams av fruktos . Addera A lite förebyggande

Innan hänge sig åt alkohol , äta fet mat för att undvika störande effekter alkohol har på magen . Du kan också dricka mjölk , som skyddar magslemhinnan förutom att bromsa upptaget processen alkohol . Och oavsett vad du äter eller dricker, alltid se till att dricka mycket vatten före , under och efter alkoholkonsumtion . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom