Beroende på det drabbade området , kan vila hjälpa mycket . Om klämd nerv i nacken eller axeln , se till att området är fullt stöd . Komprimera inte området runt klämd nerv eftersom detta kommer att orsaka ytterligare smärta .
Över disk smärtstillande
Over - the-counter smärtstillande kan lindra obehaget av den klämd nerv och låta inre inflammation minska . Undvik muskel lättnad krämer med mentol eller värmeframkallandeformler . Därför att du har att göra med en komprimerad nerv , kan de kalla eller varma känslor vara mycket mer akut än med muskelbristning . Addera Övrigt Självbehandling
Behandla klämmas nerv själv genom att försöka flytta det drabbade området på ett sätt som orsakar smärta kan faktiskt orsaka mer skada än nytta . En klämd nerv är inte samma sak som en muskelbristning eller stelhet , inte förbättras tillfälligt med användning . Ett par självbehandlingsteknikersom kan hjälpa är meditation , hydroterapi och andra avslappningstekniker . I ett spa eller badtunna , inte placera ömma området framför strålar eftersom detta kan orsaka ytterligare smärta .
Doctor Time
p Om det har varit en vecka eller mer och dina insatser i hemmet inte fungerar , är det dags att gå till en läkare . För nacke , rygg eller ischiasrelateradnervproblem, bör en kiropraktor vara läkarens val . Men är din husläkare okej för andra delar av kroppen . Det finns tillfällen , enligt MayoClinic.com , när det finns för mycket skada på området och operationen måste göras för att lindra den klämd nerv . Väntar för länge med att gå till en läkare kan orsaka nervskador . Var öppen för de behandlingsalternativ läkaren erbjuder , men var inte rädd för att söka en andra åsikt om du inte håller med . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom