Vilka är orsakerna till minnesförlust i Young

? Många klagar på att ha ett dåligt minne , men vad får dig att ha minnesförlust? Hos äldre , orsakar normalt åldrande minnesförlust ; degenerativa sjukdomar , såsom Alzheimers sjukdom, resulterar i snabb minnesförlust. Däremot kan minnesförlust förekomma hos barn och unga vuxna också . Några av orsakerna till minnesförlust i de unga inte kan kontrolleras , som en traumatisk händelse , men du kan försöka att hålla din hjärna frisk och förhindra minnesförlustgenom en bra kost och vistas mentalt aktiv . Traumatisk händelse

En traumatisk händelse, till exempel en naturkatastrof eller en misshandel , kan känslomässigt påverka ett barn . Emellertid finns det en biologisk effekt av en traumatisk händelse som har en påverkan på hjärnan. Efter en traumatisk händelse , kan du utveckla partiell minnesförlust , där man blockerar händelsen och kan inte längre komma ihåg detaljerna om traumat . Några överlevande aldrig kommer ihåg detaljerna , medan andra minns händelsen senare i livet .
Stress

Stress kan vara användbara för att ge motivation att utföra arbete , men för mycket stress kan vara farligt för din hälsa . Enligt en mycket stressande situation , släpper hjärnan en stor mängd av kortison, ett stresshormon . Kortison har en negativ effekt på hippocampus , som är den del av hjärnan som är ansvarig för att omvandla korttidsminnentill varaktiga minnen . Om hippocampus är skadad , då du kommer att ha problem med att påminna om minnen och bilda nya minnen .
Depression

Förutom effekt stresshormoner har på hippocampus , depression kan också ha en effekt på minnet. När du är deprimerad , kommer dina känslor störa din koncentration ; alltså, om du inte kan koncentrera sig , då kommer du inte att kunna komma ihåg och kommer också ha problem att fatta beslut .
Bad Diet gör

Inte bara en dålig kost gör kroppen ohälsosamt , det påverkar också ditt sinne och ditt minne . En kost som består av stekt mat och högt kolesterol livsmedel kan få dig att känna groggy och störa din koncentration och din förmåga att minnas . Däremot kan en kost med gröna bladgrönsaker , kalcium rika livsmedel , omega - 3 fettsyror , sojabönor och fullkorns förbättra ditt minne och din allmänna hälsa .
Inaktiv Sinne
< p > Precis som den gamla devisen " om du inte använder den , du förlorar det , " om du inte hålla dig aktiv , då du kommer att ha problem med ditt minne . Förutom att hålla upp med skolarbete, kan du också göra pussel , som Sudoku , för att förbättra din hjärnans funktion . Addera