1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur bli av venös insufficiens

Venös insufficiens är skador på venerna som hindrar blodet från att rinna tillbaka till hjärtat . Personer med venös insufficiens kan uppleva smärta och svullnad i benen från vätskor pooling i armar och ben . Fetma, hjärtsjukdomar och en stillasittande livsstil bidrar till sjukdomen , enligt Cleveland Clinic . Du kanske inte kan för att helt bli av med tillståndet , men du kan minska symtomen och förhindra ytterligare skador på venerna . Detta är vad du behöver
Stödstrumpor
Kuddar
Bricks
Justerbar Bed & Promenadskor
Visa fler Instruktioner
1

Rådgör med din läkare för ett recept för stödstrumpor . Stödstrumpor pressa venerna att stimulera blodflödet tillbaka till hjärtat .
2

Sova med fötterna högre än huvudet så att tyngdkraften drar blodet tillbaka till hjärtat. Stöd dina knän och skenben med kuddar eller höja fotändan av sängen med tegel . Du kan också köpa en justerbar säng och höja fotändan . Addera 3

Få regelbunden motion , som promenader , för att uppmuntra blodflödet genom venerna . Venerna är beroende av muskelsammandragningar att återgå blod till hjärtat , enligt Medline Plus . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom