1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur kan Skratt och en bra attityd hjälpa dig att leva länge ?

Forskare fortfarande studerar effekterna av skratt och en positiv inställning till hälsa och livslängd , men den allmänna uppfattningen är att de absolut inte kan skada . Fördelar

Studier har visat att en positiv attityd och skratt kan lindra stress och minska depression och död i hjärt-kärlsjukdom . Skratt kan också förbättra ditt immunförsvar och lägre blodsocker . När du skrattar , dina muskler sträcks och ditt blodtryck och puls stiger , skicka mer syre till kroppen . Effekten är liknande till det av ett träningspass .
Funktion

Skriv ner tre bra saker som händer varje dag . Omge dig med positiva människor och de som gör dig att skratta . Gratis online skämt webbplatser, till exempel A Joke en dag och Skämt Warehouse , kan hjälpa också. Med tiden kommer du att finna det lättare att skratta och tänka positivt .
Köpa och sälja Överväganden

En känsla för humor och en solid stödenhet också förbättra hälsan . Positiva människor tenderar att vara aktiv och en hälsosam livsstil , vilket kan öka livslängden , enligt Mayo Clinic . Forskare rekommenderar ytterligare studier in i rollen av skratt och positiv attityd för att förbättra hälsa och livslängd . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom