1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

DIY Neti Pot

Om du har sinus tryck och nästäppa , överväga att använda en Neti potten för nasal bevattning . Nasal bevattning rensar slem ur bihålorna och nasal passager , enligt Mayo Clinic . Du kan köpa en Neti potten och saltlösning kit på apotek , eller så kan du göra din egen hemma . Detta är vad du behöver
plast sprutflaska
Vatten
Diskmedel
Destillerat vatten Flighter Salt
Tissue
Visa fler Instruktioner
Förberedelse

1

Rengör en plastklämflaskanoggrant med varmt vatten och diskmedel . Skölj noga och torka .
2

Lägg 8 oz . destillerat vatten till flaskan. Vattnet måste vara vid rumstemperatur eller något varmare . Om du inte har destillerat vatten , koka kranvatten och sedan kyla den till rumstemperatur . Addera 3

Lägg 1/8 tsk . av bordssalt till flaskan .
4

Skruva på locket på flaskan och skaka den för att lösa upp saltet .
Använd
5 < p > Använd din hemgjorda neti potten när du står över ett handfat eller badkar . Luta huvudet åt sidan .
6

Placera försiktigt flaskans pip i ena näsborren . Om du lutar huvudet åt vänster , placera pipen i höger näsborre . Sakta sprutar Neti potten lösningen upp näsborren tills lösningen rinner ut din andra näsborren .
7

Upprepa med den andra näsborren , luta huvudet till andra sidan . Snyt dig försiktigt med en vävnad när lösningen är klar dränering . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom