1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Det bästa sättet att bli av med en irriterande hosta

Hosta är ett sätt kroppen eliminerar irriterande ämnen från luftvägarna . Dock kan för mycket hosta vara irriterande och gör det omöjligt att få någon vila eller sova . Dessutom kan ett överflöd av hosta leda till brutna revben . Därför att bli av med en hosta kan vara bra för din hälsa , och människorna runt omkring dig . Sugtabletter

sugtabletter är ett av de vanligaste sätten att bli av med en hosta . De två vanligaste typer är alm och zink och kan hittas i din lokala apotek . De hjälper inte bara hosta , men de kommer också att lugna halsen . Kontrollera alltid anvisningarna på hur mycket du kan konsumera på en dag . Vissa pastiller kan ha en stor smak , men begränsar hur mycket din kropp behöver för att absorbera under en given tidsperiod .
Vätskor

Om en dryck är bättre för dig än suger på sugtabletter , är ingefära te alltid ett alternativ . Det är en naturlig källa för lugnande en smärtsam hals och lindra dessa besvärande hosta . Konsumerar drycker som innehåller mycket C-vitamin kan också hjälpa hosta symtom . Prova att öka de normala 60 mg din kropp behöver i en dag till 100 mg per dag . Om du hellre vill ta den enkla vägen utan några typer av smak alls , är vatten en bra lösning . Eftersom många hosta är ett resultat av en torr hals , lägga den mängd vatten du dricker kan hjälpa en hosta . Elm kan också köpas i ett pulver eller flytande form och läggs till varmvatten . Det tar ca 1 tsk . av pulvret eller vätskan till två koppar hett vatten . En skvätt kanel och 1 msk . socker kan hjälpa denna dryck smakar mycket bättre .
mat

Att äta rätt mat kan också vara ett alternativ . Råa eller lätt kokta vitlök innehåller en stor mängd kemiska föreningar som har varit kända för att hjälpa hosta . Kycklingsoppa är inte bara för en förkylning , men kan användas för en hosta också, speciellt om du lägger massor av varma eller starka kryddor som vitlök och peppar . Värmen i soppan , tillsammans med kryddorna , hjälper till att bryta det slem som sitter i lungorna .
Air

Luften du andas spelar en viktig roll i din lungorna. Att ta långa, varma duschar eller använda en luftfuktare kommer att bidra till att minska irritation i halsen . Det kommer också att bidra till att hosta upp slem mycket lättare . Ett annat viktigt faktum om luften är röken . Andning passiv rökning har visat sig orsaka irritation i halsen . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom