Hur man naturligtvis behandla en Hosta

Alla kommer att drabbas av en förkylning eller virus då och då , och en hosta är ett vanligt symptom för båda . Lyckligtvis finns det massor av enkla sätt att naturligt behandla en hosta . Instruktioner
1

Undvik mejeriprodukter under din förkylning . Mejeriprodukter ökar slemproduktionenså undviker mejeri förrän ett par dagar efter att din hosta är borta .
2

Drick mer vätska än vanligt , bidrar detta till att tunna ut slem . Drick inte bara din vanliga intag av vatten , men också försöka dricka frukt-och grönsaksjuicersamt örtteer . Jag föreslår att dricka pepparmint te , grönt te eller ingefära te för extra hjälp med din hosta . Addera 3

Använd en luftfuktare i sovrummet för att hålla luften fuktig .
4

Om du lider av postnataldropp , sova med en extra kudde på natten för att höja huvudet .
5 p Om du har allergier , gör ditt bästa för att undvika allt som irriterar din allergi som kan bara lägga till dina symptom . Addera