1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur att hosta upp slem

Bröst överbelastning kan vara olycklig . Obehandlad bröstet trängsel kan leda till infektioner som lunginflammation och bronkit . Tjockt slem kan inte vara lätt raderas genom att hosta . Huskurer kan lossna och tunna slem i bröstet . Den tunnare slem , desto lättare kommer det att komma upp när du hostar . Detta är vad du behöver
Vaporizer
dusch eller badkar
Varmt te
Varm soppa
Värmedyna
2 koppar okokt ris
Sock
Mikrovågsugn Flighter Salt - vatten gurgla lösning
Kryddstark mat
Eucalyptus , mint eller mentol extrakt eller hosta .
Pot
Stove
Towel
Over - the-counter slemlösande
1 burk kycklingsoppa
1/2 burk enchiladas sås
Visa fler Instruktioner
Värme och fukt
1

Installera en förångare i sovrummet . Hög luftfuktighet kommer att lugna luftvägarna och hjälpa till att lossa slem . Låt förångaren igång om du ska vara ute ur rummet för mindre än en timme . Likaså slår förångaren på en timme innan du tänker vara i rummet . Detta håller luftfuktigheten hög .
2

Ta en lång dusch eller badkar och djupt andas in ångan från det varma vattnet . Addera 3

Drick mycket varmt te , tar tid att andas in ångan medan det branter . Vissa människor rapporterar att mynta eller eukalyptus teer fungerar särskilt bra för detta ändamål . Att äta varm soppa är ett annat bra sätt att uppnå detta mål .
4

Applicera en värmedyna till din övre bröstkorgen . Om du inte har ett kommersiellt gjort värmedyna , häll 2 dl okokt ris i en strumpa . Knyt en knut i den öppna änden och mikrovågsugn strumpan i ca 4 minuter . Voila : omedelbar värmedyna
tunna ut slem
5

gurgla med saltvatten . . Även om detta inte kommer att rensa ut lungorna , kommer detta att rensa ut slem från den övre halsen . Det kan också lugna en hals som växt rå från hosta .
6

Ät kryddstark mat . Den capsicum i varm mat är en naturlig slemlösande . Det kommer tunna slem i bihålorna , halsen och bröstet . Detta gör att du kan hosta upp mer slem .
7

Andas in ånga behandlingar av eukalyptus , mint och mentol . Koka vatten med några droppar av extraktet ( eller till och med en halstablett ) . Stå med ansiktet över potten och andas vattenångasom den stiger . För ökad effektivitet , drapera en handduk över huvudet och potten medan du gör detta .
8

Ta en over - the-counter slemlösande . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom