1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Det bästa sättet att sova med Trängsel

Trängsel , som orsakas av svullna vävnaden slemhinnan i näsan , kan störa normal andning , och den drabbade personens känsla av lukt och smak , förutom att störa deras förmåga att sova . Lyckligtvis kan flera olika metoder för att lindra symptomen av överbelastning att utnyttjas i syfte att erhålla resten nödvändig för produktivitet och hälsa. Instruktioner
1

Ta en over - the-counter rättsmedel . Många nightime förkylning och influensa rättsmedel lindra tillfälligt trängsel och en del har en sömn stöd också.
2

Byt positioner . Höjning huvudet en aning genom att placera en extra kudde under det eller sova i en vilstol i stället för en säng kan hjälpa till att lätta på trycket och instängdhet som orsakas av överbelastning som kan göra det svårt att somna .
3

Använd en luftfuktare för att generera fuktig luft , vilket kan hjälpa till att lindra symtomen vid trängsel tillfälligt . Näsdroppar eller sprej kan också användas för detta ändamål. Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom