Eucalyptus är en ört som visat sig hjälpa till med hosta . Det är mycket lugnande för en irriterad hals , och kan bidra till att minska luft sammandragningar . För bästa resultat bör eukalyptus vara färska när de läggs till te . Om färska blad inte finns tillgängliga , kan du köpa eukalyptusolja och lagt till några droppar av den till en kopp te . Dricka 3-4 koppar eukalyptus te varje dag kommer att bidra till att minska din hosta .
Hydra
Bo hydrerad kan hjälpa din kropp att bekämpa infektioner och irritation att du vill hosta . Åtta till 10 glas vatten bör konsumeras per dag , medan din känsla under väder för att undertrycka den kittling i halsen , samt hjälpa tunn något slem gett in i halsen eller näsgångarna .
Undvik mejeriprodukter
produkter som framställts av mjölk kan bidra till att öka slem produktion , som kan hålla din hosta kommer starkt . Undvik dessa livsmedel medan du är sjuk för att hjälpa till med att undertrycka din hosta . Dessutom kan hosta vara ett symptom på en allergi mejeri , särskilt om du känner behov av att hosta när du inte annars illamående eller överbelastad .
Eliminera Trängsel
< p > Sinus dränering och trafikstockningar är ofta orsaken till din hosta . Att behandla de tjocka slem kan vara en bra hostdämpande . Rensa din näshålan genom att andas in ångan i en kokande gryta med vatten , varm dusch , eller en förångare . Nasal bevattning kan också bidra till att minska ansamling av slem . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom