1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur Detox kroppen Efter Flu

Influensa , även känd som influensa , är ett virus som de flesta människor får minst en gång . Symtom på influensa är frossa , illamående , feber , hosta , snuva , huvudvärk och huvudet trängsel . De flesta människor kommer att ha influensan i ungefär en vecka , men kan känna sig svag och trött efter att återhämta . Istället för traskar igenom dina dagar , prova en detox diet för att få din kropp tillbaka i fungerande skick snabbare efter influensa . Detta är vad du behöver
Vätskor
Grapefrukt
Zink sugtabletter
Visa fler Instruktioner
1

dricka vätska . Din läkare kommer att tala om för dig att dricka rikligt med vätska när du har influensa , men han eller hon aldrig berättar för dig att fortsätta dricka dessa vätskor efter influensa för att hålla upp din styrka . Sakta smutta klara vätskor som vatten , äppeljuice , ananasjuice , kycklingbuljong, örtte och Seltzer vatten hela dagen .
2

Ät inte om du inte är hungrig . Du kan känna en minskning av aptiten när du har influensa . Om du är hungrig , gå vidare och äta , men om du inte är , hålla sig till dricka vätskor. Din kropp är att bevara sin energi för att bekämpa en infektion och behöver inte slösa energi smälta en biff . Addera 3

Ät en grapefrukt varje morgon i en vecka efter din influensa . Grapefrukt är rik på antioxidanter och vitamin C , och det bidrar också till att avgifta levern . En frisk lever innebär ett friskt immunsystem , så fortsätter äta som grapefrukt om du känner dig tillräckligt bra för att äta .
4

inte äta godis . Neutrofiler , vita blodkroppar som bekämpar infektioner , blir långsam och slö när sockret är i systemet . Den mindre socker du äter , desto mer energi dina neutrofiler måste kämpa din infektion .
5

Ta en zink sugtablett tre gånger om dagen . Även om du känner dig bättre , behöver din kropp för att fylla på sin energi och näringsämnen . Zink ökar aptiten och immunförsvaret , så det är en bra idé att ta den även när du inte är sjuk . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom