1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man rensar slem från halsar

slem uppbyggd i halsen orsakas vanligen av sjukdomar såsom förkylningar , infektioner , problem med bihålorna eller influensa . När du får slem i halsen enkla uppgifter som att prata eller äta kan vara en utmaning - och försöker utvisa slem genom ständig hosta kan leda till ömhet . Det finns ett antal steg som du kan vidta för att rensa halsen av slem . Saker du behöver
2 msk . hackad ingefära
Pot
Kaffefilter
Cayenne peppar
citron slice
Engångs vävnader
½ msk . eukalyptusolja
Visa fler Instruktioner
1

Undvik mjölk tills slem rensar upp . Enligt MayoClinic.com mjölk kan göra slem tjockna och orsaka halsirritation . Andra produkter som ska undvikas är soja , fet mat , kolsyrade drycker och salta snacks .
2

Koka en kopp vatten med 2 msk . hackad ingefära i två minuter , sänk värmen och låt sjuda i ytterligare två minuter . Ta bort från värmen och häll försiktigt blandningen genom ett kaffefilter för att avlägsna ingefära bitar . Addera 3

Lägg till en nypa cayennepeppar till varm dryck och ta en skiva citron och pressa saften i den. Dricka varm och upprepa var tredje timme vid behov för att klara slem .
4

Drick vatten mellan dina ingefära te behandlingar . Drick två glas åtminstoneinom varje par timmar för att stanna hydrerade och stöd din hals att rensa ut slem beläggning .
5

Snyt dig om du känner att det är att få fyllda . Håll näsan så tydlig som möjligt och blåsa ut försiktigt , inte blåsa för hårt eftersom detta kan leda till svullnad och nasal smärta . Använd alltid en ren vävnad också och tvätta händerna med tvål och vatten efter .
6

Koka en liter vatten i fem minuter och tillsätt en 1/2 msk . eukalyptusolja . Rör om och ytterligare en minut , sedan bort från värmen . Placera ansiktet 8 inches från den ångande grytan . Andas in ångorna . Gör två till tre gånger om dagen om det behövs. Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom