1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur bli av en igensatt näsa Snabb

Ett ​​igensatt näsa kan orsakas av förkylning , influensa , allergi eller en reaktion på föroreningar såsom rök och damm . Enligt Mayo Clinic , en igensatt näsa , annars känd som nästäppa , " uppstår när nasala vävnader och blodkärl blir svullna med överflödig vätska , vilket orsakar en " instängt " känsla . " Ett igensatt näsa kommer oftast klar på egen hand , men om villkoret blir för mycket av en irritation , det finns enkla metoder för att klara den snabbt . Detta är vad du behöver
luftfuktare
Neti potten
1/8 tsk . icke - iodized salt
8 oz . destillerat vatten
Tissue
Visa fler Instruktioner
1

Använd en luftfuktare när du sover . Värme -och luftkonditioneringsenheter kan dra fukt ur luften och förvärra nästäppa . Fyll på förlorad vätska genom att använda ett hem luftfuktare varje kväll .
2

Drick minst åtta glas vatten varje dag . Vatten kommer att hålla din nasal vävnader fuktig och smörjas , vilket kommer att påskynda läkningen . Addera 3

Inhale ånga 2-4 gånger varje dag . Kör en varm dusch och sitta i ditt badrum , andas in ångan , i upp till 15 minuter åt gången .
4

Skölj din näsgångarna med en Neti potten . Saline kan göras hemma genom att blanda salt och destillerat vatten . Fyll din Neti potten med saltlösning och placera pipen in i höger näsborre . Tips huvudet över ett handfat för att låta vattnet färdas genom bihålorna och ut genom vänster näsborre . Upprepa på andra sidan . Detta vallningar och smörjer bihålorna .
5

Snyt dig försiktigt i ett papper för att avlägsna överflödig vätska . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom