1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur bli av nästäppa och huvudvärk Använda Massage

Sinus trängsel och huvudvärk är vanliga problem som vissa människor upplever flera gånger om året . Behandling med läkemedel kan vara kostsamt och obekvämt. Det är möjligt att bli av med nästäppa och huvudvärk med hjälp av massage . Allt du behöver veta är några enkla massageteknikersom ger dig med kemikaliefri lindring av din nästäppa och huvudvärk . De tekniker som kan göras för dig själv eller till någon annan . Detta är vad du behöver
Ansiktskräm
Visa fler Instruktioner
1

Tvätta händerna noggrant . Dina händer rör en hel del ytor och kan bära alla typer av bakterier . För att förhindra infektion är det viktigt att inte överföra bakterierna till huden, ögon eller näsa .
2

Gnid lite lotion i ansiktet så att fingrarna lätt glider över ytan av huden .

3

ordentligt gälla till och med tryck i mitten av pannan med hjälp av kuddar av de första tre fingrar på varje hand.
4

Flytta fingrarna runt ögonen i en cirkel som slutar vid den övre delen av näsan. Håll i några sekunder samtidigt som företaget även trycket .
5

massage i en omvänd cirkel runt hela ögat som börjar där du slutade på toppen av näsan och slutar vid mitten av pannan . Applicera fast tryck på pannan i några sekunder . Upprepa steg 3 till 5 för tre eller fyra gånger .
6

Placera kuddar av pek-och långfingret på båda händerna på vardera sidan av näsan . Tillämpa ett fast tryck och flytta fingrarna ner näsan i en liten cirkelmönster . Från basen på näsan , flytta fingrarna längs kindbenet , runt ögonen och tillbaka till toppen av näsan . Upprepa detta steg flera gånger . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom