Hur man handskas med Nästäppa under graviditeten

Allergier , sinuit och övre luftvägsinfektioner kan orsaka nästäppa . Sinus problem bland gravida kvinnor är vanliga , som hormoner orsakar dessa avsnitt att svälla . Men graviditeten sänker också effektiviteten i immunsystemet, vilket gör det lättare att fånga en förkylning . Oavsett om du arbetar med allergier, förkylning eller bara en täppt näsa för att du är gravid , det finns sätt att lindra trängseln . Detta är vad du behöver
Heta vätskor ,
luftfuktare ,
Medicinering
Visa fler Instruktioner
1

Sitt i ett varmt bad eller ta en ångdusch . Ångan kan öppna näsgångarna och bli av med trafikstockningar .
2

dricka heta vätskor . Konsumera vätskor såsom varmt vatten , varmt te eller kyckling nudelsoppa Ångan från dessa drycker och livsmedel hjälper tunna slem i näsgångarna . Addera 3

Använd en saltlösning nässpray eller droppar . Applicera spray eller droppar till båda näsborrarna för att lossa slem och stimulerar dräneringen .
4

Håll en cool- dimma luftfuktare i ditt hem för att upprätthålla en fuktig atmosfär och minska trängseln .
5 < p > Håll huvudet högt . Liggande kan förvärra nästäppa . Använd kuddar och sova med huvudet något förhöjd för att främja dränering .
6

Ta en avsvällande eller antihistamin , men först efter samråd med din barnmorska . Kalla mediciner har en avsvällande att stimulera nasal ansvarsfrihet och avlasta . Addera