Drick mycket vätska . Vätskor tunna slemhinnor sekret som kan förvärra en dålig hosta . Vatten är det bästa valet , och genom att lägga till färsk citronsaft eller en tesked honung , kan du tysta det hosta . Honung är mycket effektiva för att lugna en hosta . Citron och honung kombination lugnar en irriterad hals som ofta följer med hosta .
2
Blanda en tesked salt i ett halvt glas varmt vatten och gurgla . Saltvatten kan lindra en kittling i halsen som ofta hetsar en hosta . Det hjälper också lindra halsont . Addera 3
Använd en Vaporizer att andas in ånga . Torra näsgångar och hals vävnader kan främja hosta . Genom att andas in ånga , kan du lägga till fukt och fukt till din nasal passager och hals och lugnar en torr , hacking hosta . Ångan kan också hjälpa tunna slemhinnor , vilket gör det lättare för dig att ta upp det .
4
Sug på hosta . Hosta kan lindra en gnagande hosta och kan bidra till att lindra besvär av en hacking hosta när du är offentligt . Hård godis kan vara lika effektiva . Vissa hosta kan ha en stark smak , så du kanske föredrar den mildare smaken av hårda karameller .
5
Eliminera allergener i din miljö . Att hålla en ren , dammfri hem kan lindra en irriterande hosta . Att undvika rök och andra irriterande ämnen såsom rök från en öppen spis kan hjälpa till att stoppa en dålig hosta . Många rengöringsmedel innehåller starka kemikalier som kan utlösa en hosta . Använd giftfritt rengöringsmedel som inte avger skadliga lukter . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom