Sätt en förångare i rummet som du kommer att spendera större delen av din återhämtningstid . För de flesta människor är detta deras sovrum . Men det kan också vara deras vardagsrum eller någon annan bekväm plats i huset . En förångare kommer att lägga fukt i luften . Att luftfuktigheten kommer coat halsen när du andas in och hindra den från att torka ut .
2
Konsumera massor av vätskor . I samma anda som steg ett , är steg två handlar om att hålla fukt på halsen . Det är också bara sunt förnuft . Om något brinner och du inte vill att det ska , så ska du släcka den med vatten . Välj några sunda vätskor som apelsinjuice för att hjälpa ditt immunförsvar och hjälpa din kropp att bekämpa din sjukdom snabbare . Addera 3
gurgla ofta med varmt saltvatten . Värmen i vattnet kommer att hjälpa slappna av halsmusklerna . Saltet tränger dina enflamed och svullna halsmusklernaoch krympa ner dem . Plus , gurgla med salt bara kommer att inspirera dig att dricka mer vätska för att tvätta den salta smaken ur din mun .
4
Ta några halstabletter eller hosta . Du behöver inte gå alla ut och köpa den tjusiga flera symptom förkylning och influensa goo . En enkel sugtablett eller hosta droppe kommer coat halsen med en lugnande lager för att förhindra ytterligare inflammation . Du kan märka en " kappa halsen " tema som löper genom den här artikeln .
5
Drick lite te med honung i det . Precis som varmt vatten , kommer det varmt te slappna halsmusklerna . Precis som pastiller eller hostdroppar, honungen kommer pälsen halsen . Om du är myndig , kan du lägga till ett skott av sprit till ditt te ( vanligen whiskey ) som kommer att ytterligare bistånd i halsen avkoppling . Bara inte få alltför avslappnad . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom