1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man rensar Nästäppa

Nästäppa är en realitet för många människor . Om du lider av allergier , det är vardagsmat . Men även akut överbelastning är störande och försvagande . Det finns flera over-the -counter rättsmedel som finns , och de är till stor hjälp för akuta och svåra trafikstockningar , men egentligen bör inte tas på lång sikt . Också , på grund av de senaste reglerna , många av dessa formler har förändrats , och är kanske inte så effektiva som de en gång were.There finns flera huskurer som är mild , lugnande och kan användas varje dag . Två av de vanligaste rättsmedel för trängsel är mentol och eukalyptus . Båda har en mycket stark , lugnande doft som skär genom trängseln . Nasal bevattning , med en Neti potten , rensar också trängsel och fuktar och renar nässlemhinnan . Neti krukor har vuxit i popularitet under åren, och kan även hittas på butiker som Walgreens . Detta är vad du behöver
eukalyptusolja eller mentol och eukalyptus alva
mentol och eukalyptus hosta
Neti potten
Icke - iodized salt
Visa fler Instruktioner
Eucalyptus Steam

1

Fyll en stor keramikskål med ca 4 koppar hett till kokande vatten
2

Drop 10 droppar eukalyptus eterisk olja i vattnet . Om eukalyptusolja inte är tillgänglig , ersätta 1 msk . av mentholated salva . Addera 3

Placera ansiktet över skålen och täcka huvudet med en handduk .
4

Andas in ångan .

5

Värma skålen i mikron när vattnet svalnar .
Mentol /Eucalyptus te
6

Placera två mentholated hosta i en stor mugg .
7

Fyll muggen med kokande vatten och rör tills hosta droppe smälter
8

Lägg citron och honung efter smak .
9

Drick när du andas in ångan genom näsan .
Neti Pot
10

Fyll en Neti potten med 8 oz . varmt vatten och 1/4 tsk . salt .
11

stått vid diskbänken , luta huvudet åt sidan , så att en näsborre är riktad uppåt . Häll ungefär hälften av innehållet i Neti potten ner den uppåt näsborren .
12

Luta dig framåt över diskhon för att låta vattnet rinna ut ur näsan .
13

Upprepa med den andra näsborren .
14

Ta bort eventuellt kvarvarande vatten genom att försiktigt blåser genom näsan . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom