Sinus Pressure Remedy

Sinus tryck kan bildas när näshålan fylls med slem . Detta resulterar typiskt i en infektion, som ökar produktionen av de tjocka slem och sväller de sinus passager så att slem inte lätt kan passera igenom. Lindra sinus trycket är absolut nödvändigt att minska obehaget kände under en sinus-infektion . Att hitta en sinus tryck botemedel som fungerar för dig kan ta några försök och misstag . Steam

ånga av varmt vatten kommer att bidra till att öppna din sinus passager . Steam tunnar slem och gör det möjligt att dränera från näshålan . Skapa ånga genom att koka en kastrull med vatten på spisen eller ta en 15 - minuters dusch med vatten varmt nog att dimma upp badrumsspegeln . Använd en luftfuktare under hela natten , särskilt i de torrare månaderna av året , för att hjälpa dig att sova bättre . Experimentera med både svala och varma dimma luftfuktare för att hitta vilken som tillåter dig att andas bättre , eftersom människor varierar i sina preferenser .
Vistas Släckt

Att få mycket vätska varje dag då sjuk kan hjälpa till att lindra sinus tryck . Dricka 8 till 10 glas vatten om dagen tunnar slem så att den inte täppa till sinus hålrum . Att hålla kroppen hydrerad också främjar ett starkare immunförsvar , vilket behövs för att bekämpa eventuella infektioner och för att hålla sig frisk .
Nasal bevattning

Bevattning näshålan innebär spola området med saltvatten för att avlägsna eventuella slem uppbyggd och att bidra till att minska sinus tryck . Detta innebär att man använder en glödlampa spruta för att spruta vatten in i näsborrarna .

Fyll en skål med 1/4 tsk salt och 2 koppar ljummet vatten . Fyll lampan med saltvatten , pressa ut all luft , och försiktigt in i näsborren . Luta huvudet något ned och placera ansiktet över handfatet . Pressa hela innehållet i glödlampan i din nasal passage . Squirt en komplett lampa i varje näsborre , och låt rinna av. Addera