1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Orsaker till Morning Trängsel

Morgon trängsel är vanligt i vissa människor , och olika faktorer kan komma med på detta villkor . Trängsel förekommer hos människor med förkylningar , allergier och problem med bihålorna . I vissa fall är dessa individer har möjlighet att kontrollera trängsel symtom under dagen . Tyvärr återgår trängseln på natten och resulterar i en täppt näsa eller andningssvårigheterpå morgonen . Innan du kan behandla morgon trängsel , är det viktigt att sätta fingret på orsaken . Sova Position

Trängsel är ofta sämre eller utvecklar på morgonen på grund av din sovställning . Liggande i sängen orsakar slem för att bosätta sig i näsgångarna . Slem tjocknar under natten , och på morgonen , skapar detta en täppt näsa och andningsproblem . Vistas förhöjda under natten hindrar slem från att landa i näsan och främjar regelbunden dränering . Sova på toppen av två eller tre kuddar kan hjälpa din kropp förbli något upprätt under natten .
Dry Air

En annan faktor som spelar en roll i morgon trängsel är torr luft under natten. Andas in den här typen av luft gradvis tjocknar slem till den punkt där din kropp inte kan släppa eller utvisa uppbyggd. Torr luft är vanligt under vintermånaderna när temperaturen i hemmet är högre. Luftfuktare hjälper till att eliminera morgon trängsel genom att lägga fukt till ditt sovrum på natten . Denna fukten tunnar slem och åter andning .

Allergier

Allergier är en annan vanlig orsak till morgon trängsel . Kuddar , bäddmadrasser och överkast är en grogrund för damm och andra allergener - särskilt eftersom dessa poster inte tvättas ofta . Sova på toppen av allergener för åtta timmar kan utlösa en mängd symtom som hosta , nysningar , rinnande ögon och trängsel . Åtgärd orsaken till morgon trängsel i samband med allergier genom att ta en antihistamin före läggdags , tvätta sängkläder och bäddmadrasser gång i veckan eller placera plast över din madrass för att stöta bort damm . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom