Over - the-counter läkemedel kan ge tillfällig lindring av täppt näsa . Avsvällande lindra instängdhet genom att krympa blodkärl i näsan är fodret . Begränsa användningen av avsvällande medel för högst tre dagar . Användning av detta läkemedel under långa tidsperioder kan förvärra överbelastning. Antihistaminer fungerar genom att minska mängden av slembildning . De avlastar effektivt nästäppa , men kan orsaka dåsighet .
Huskurer
Det finns andra än mediciner för att lindra nästäppa lösningar . De kan hjälpa tunt slem som lindrar instängdhet
Ånga från varma duschar minskar mängden slem. Kör din dusch gör att badrummet till ånga , och sedan sitta i badrummet djupt andas in .
Luftfuktare bidra till att få fukt i luften . De kan vara särskilt effektivt på natten om nästäppa gör det svårt att sova .
Ångan från att dricka heta vätskor lindrar instängdhet . Dricka vätskan i sig effektivt tunnar slem och gör andningen lättare
Konsumerar kryddstark mat gör näsan springa . En rinnande näsa är ett tecken på avlastning .
Nasal saltlösning kan användas dagligen för att lindra täppt näsa . Denna åtgärd kan göras hemma genom att lösa en fjärdedel tsk bordssalt , och en halv tsk bakpulver i åtta liter vatten . Använd en liten sprayflaska eller näsa dropper för tillämpning i näsborrarna .
Sov med huvudet högt om lider av nästäppa . Ligga platt på rygg främjar nasal vätskeansamling och förvärrar symptomen .
Promenader hjälper till att förbättra blodcirkulationen . Detta hjälper till att krympa nässlemhinnan och uppmuntrar till bättre andning .
Naturliga äppelcidervinäger kan också stöd tydligare andning . Koka lika delar vinäger och vatten , luta huvudet över potten och djupt andas in ångorna . Näsgångarna ska börja rensa och inflammation i näsan s foder bör minskas .
Blanda fyra droppar lavendelolja , tre droppar pepparmynta , sju droppar eukalyptus och fyra droppar tallolja . Placera några droppar av blandningen på en bomullstuss och andas in ångorna för nästäppa lättnad . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom