1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Sinus förkylning

Under en förkylning , bihålor och blodkärlen i näsgångarna blir inflammerade . När detta inträffar , känner du näsan ofta " pluggas upp . " Ofta följer trycket i huvudet och bihålorna en sinus förkylning . Om inte vårdas på rätt kan infektionen förvärras och sprida sig till andra delar av huvudet , såsom öron och svalg. Lyckligtvis finns det olika lösningar som kan hjälpa klara upp en sinus kall snabbt . Ändra din kost
p Om du har en sinus-infektion , undvika att äta bearbetade livsmedel och mejeriprodukter, vilket kan förvärra slem i bihålorna . Även vissa typer av bakterier foder av socker , så äter den bara kommer bränsle och förlänger infektionen . Ersätt bearbetade livsmedel med en kost rik på frukt och grönsaker . Näringsämnena i dessa livsmedel kommer att stärka immunsystemet, som gör det möjligt att bekämpa infektioner . Speciellt , leta efter livsmedel som innehåller mycket C-vitamin , som citrusfrukter ; vitlök , som har naturliga antivirala egenskaper ; och bär, som innehåller höga halter av antioxidanter.
Nasal Bevattning

Under en sinus-infektion , samlar bakterier angripna slem i näsgångarna . Eftersom passagerna är inflammerade , slem ofta blir " instängd " i näsan . När slemmet inte kan utvisas från näsa , bakterierna föröka sig och infektionen förvärras .

Du kan utvisa slem i bihålorna med hjälp av en lösning av vatten och bakpulver . Blanda ungefär en halv kopp ljummet vatten med 1 tsk . av bakpulver . Upplös bakpulver helt , häll sedan vätskan upp i en spruta nållös . Samtidigt som stått vid diskbänken , injicera blandningen i ena sidan av näsan och luta huvudet i sidled . Lösningen kommer att komma ut den andra näsborren . Utför på båda sidor .

Du kan också spola ut din näsgångarna med en varm koksaltlösningför att lindra nästäppa . Du kan använda en Neti potten --- finns på många hälsokostbutiker--- eller köpa NeilMed sinus skölj på ditt apotek . Som ett alternativ kan upplösa ¼ tsk. salt i 1 kopp varmt vatten och häll lösningen i en flaska med en gummi - glödlampa spruta. Squirt en del av vätskan genom en näsborre , och samtidigt stänger den andra med ett finger. Andas in tillräckligt med vatten för att spotta ut genom munnen , och upprepa på andra sidan . Upprepa detta 2-4 gånger om dagen medan infektionen kvarstår . Addera Naturläkemedel

dricka en lösning av 1 kopp vatten blandat med 2 msk . äppelcidervinäger vid första tecken på en infektion kommer tunna slem i näsgångarna , som gör det möjligt att utvisas lättare och ger befrielse från en täppt näsa . Dessutom kan ta kosttillskott som innehåller mycket naturliga antibiotika hjälpa döda bakterier som orsakar infektionen . Zink , goldenseal och echinacea är tre populära val som har visat sig effektiva .

Du kan också uppmuntra dina bihålor rinna genom att placera varma , våta tvättlappar över sinusområdeti 10 minuter , flera gånger om dagen . Försök att andas in ångan från en kastrull med kokande vatten med några droppar eukalyptusolja läggs till det . Slutligen stanna väl hydrerad genom att dricka mycket vatten och andra vätskor för att fukta och tunn slem . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom