1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Täppt näsa & Cold Relief

En vanlig förkylning är omöjligt att fly och , med tanke på dess natur , inte kan effektivt bekämpas med antibiotika . Varar upp till några veckor , har vi ofta för att låta den kalla sin gång och behandla symptomen så gott vi kan . Många drabbade känner sig inte trygg ta över disk (OTC) förkylning eller andra läkemedel . Här är några enkla sätt att behandla det täppt näsa utan att vända till receptfria läkemedel . Hydration är nyckeln
p Det är en myt att vätskor kan användas för att spola en kall ur ditt system , men dricka mycket vätska kan säkert hjälpa till att göra det. De bästa vätskor , enligt Mayo Clinic experter ( se Resurser ) inkluderar vatten , juice , klar buljong och varmt citron vatten med honung . Var noga med att undvika vätskor som innehåller alkohol , kaffe eller koffeinhaltiga läsk eftersom dessa kan öka svårighetsgraden av symtomen .
Har Vissa Chicken Soup

Föräldrar har gett kycklingsoppa till sina barn i århundraden som ett slags universalmedel . Men nyligen har forskare kunnat backa upp de medicinska fördelarna med en god skål med kycklingsoppa . När det kommer till en täppt näsa , kan varm fukt i soppan bidra till att bryta upp slemhinnorna som orsakar en täppt näsa , som ger en tillfällig lättnad från överbelastningar. Fler goda nyheter ? De flesta konserverade varianter av kyckling nudelsoppa är lika bra som mamma . Addera Saline Spray

flesta saltlösning sprayer är ett utmärkt sätt att få befrielse från en uppstoppad näsa . Till skillnad från många av sina över disk avsvällande motsvarigheter , har salt sprej inga andra biverkningar och är ofta tillräckligt säkert för att behandla barn och vuxna . Addera fukta

fuktig luft är bra för den överbelastade lidande . Torr luft kan torka ut slemhinnorna , vilket gör förkylningar vanligare i den torra vinterluften än på sommaren . En luftfuktare kan köpas på alla apotek och är en bra investering för att behandla många sjukdomar , inte bara en förkylning . Med hjälp av destillerat vatten kommer att säkerställa den bästa luftkvalitet . Dessutom rekommenderas det att rengöra din luftfuktare en gång i veckan ( prova att köra den med en lösning av hälften vatten och hälften vit vinäger ) .

Har inte råd med en luftfuktare den här gången ? Prova att ta en trevlig varm dusch och andas in den fuktiga ångande luft för att ge en liten lättnad . Eller hålla kastruller av öppet vatten i närheten av din spis och radiatorer för en liknande effekt ( och se till att stänga av vattnet varje vecka ) . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom