1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur bota nästäppa

En nästäppa kan vara obehagligt . Det inträffar när slem täpper till näsgångarna , som kan vara på grund av en förkylning , bihåleinflammation eller allergier . En överbelastad näsa kan orsaka svårigheter att andas och prata och allmänt obehag . Tack och lov finns det många behandlingar som du kan prova för att bota din överbelastade näsa . Om din belastad näsa inte förbättras inom några dagar , kontakta din läkare. Detta är vad du behöver
Avsvällande
Nässpray
Skål
Vatten
Towel
Klara vätskor
Kuddar
luftfuktare
Visa fler br < Instruktioner >
1

Take over-the -counter avsvällande medel . Om du misstänker att din nästäppa är på grund av allergier , välja allergimediciner som innehåller antihistaminer . Om du har en förkylning , välj en kall medicinering med avsvällande egenskaper .
2

Använd nässpray . Du hittar dessa sprayer över disk på de flesta apotek . De arbetar för att tunna slem sekret , hjälpa till att lindra din belastade näsa . Du bör endast använda avsvällande spray i tre dagar åt gången . Att använda dem längre kan faktiskt förvärra din trängsel . Addera 3

Fyll en skål med kokande vatten . Lägg en handduk över huvudet och håll huvudet över skålen , andas djupt . När du andas in ångan , kommer det att fukta din näsgångarna , hjälpa slem att flytta . Gör detta flera gånger per dag i fem till 10 minuter åt gången .
4

Drick mycket klara vätskor . De bidrar till att tunna slem sekret , vilket gör att passera lättare från kroppen . Vatten är den bästa för det här , men du kan också dricka andra klara vätskor såsom juice, te och buljonger . Heta vätskor kommer att hjälpa till att lindra trängseln mer aggressivt än kalla vätskor .
5

Höj ditt huvud när du sover . Placera en extra kudde eller två under huvudet . Höjden kommer att hjälpa till att dränera slem från näsan .
6

Sömn med en luftfuktare från din säng . Luftfuktare fukta luften , vilket hjälper till att lugna överbelastade näsgångarna . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom