1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man behandlar depression under graviditeten

Förlossningsdepression . Prenatal depression. Postnatal depression. Baby blues . Namnen är många , men alla hänvisar till samma thing.Depression under graviditeten är inte ovanligt - pediatriska kanadensarecancersamhället rapporterar att upp till 10 procent av alla gravida kvinnor lider av förstämningssyndrom , men det är viktigt att den behandlas . Hormon obalans i samband med depression - förutom det faktum att deprimerade kvinnor är mindre benägna att ta hand om sig själva och få mindre mödravård - kan leda till missfall , för tidig födsel och låg födelsevikt weights.Read på att upptäcka sätt att behandla depression under graviditet. Instruktioner
1

Lär dig så mycket du kan om depression . Vet vad det är och vad symptomen är . Om du upplever något av dessa symtom , kontakta din läkare omedelbart . Tyvärr , identifiera depression hos gravida kvinnor är svårt eftersom många av symtomen är också förknippade med graviditet . Din läkare kommer att kunna peka ut den exakta orsaken till dina symptom .

Det är också viktigt att vara medveten om hur depression kan behandlas så att du vet vad dina alternativ .
2 < p > utveckla ett stödjande nätverk . Luta på familj och vänner . De bryr sig om dig och kommer att vara villiga att göra vad de kan för att hjälpa , även om det bara låna ett öra . Det känns också härligt att få allt från bröstet . Det finns en uppsjö av föräldrautbildningsgrupperoch samhällstjänster som kan ge dig det sociala stöd du behöver . Kolla på nätet för relaterade forum och råd . Viktigast , prata ut med betydande andra - han är en del av detta också. Var noga med att tillbringa tid tillsammans för att vårda er relation . Addera 3

Ta hand om dig själv . Din hälsa påverkar direkt det för ditt ofödda barn . Att vara mentalt , andligt och fysiskt friska är kraftfulla vapen när slåss depression . Ta pauser , och få massor av sömn för att minska stress . Försök med meditation eller anmäla dig till en prenatal yoga . Gör något för dig själv . Läs en bok , shoppa , ta en lång promenad eller låta någon annan laga middag ikväll . Upprätthålla en hälsosam kost , och glöm inte att träna .
4

söka professionell hjälp . Oavsett om det är individ -, grupp -eller familjeterapi , prata med en ickedömande tredje part kan hjälpa dig att artikulera dina tankar och känslor . Det ger också problemlösningsförmåga och taktik . Psykoterapi kan göras på egen hand eller i kombination med medicinering .

Studier visar att många deprimerade patienter har låga nivåer av signalsubstansen serotonin . Starkt ljus ökar serotoninnivåerna , minska effekterna av depression . Speciella terapi lampor säljs för detta ändamål , men de kan vara dyra. Spendera mer tid ute i solen är ett mycket billigare sätt att få samma resultat .

Elektrokonvulsiv behandling ( ECT ) är ett annat alternativ . Även känd som chockterapi , har ECT inte haft det bästa ryktet , men många framsteg har gjorts genom åren och det är nu anses vara mycket säker . ECT rekommenderas endast för extremt svåra fall .
5

Överväg medicinsk behandling . Läkemedel bör endast användas under vård av en läkare med erfarenhet av antidepressiva läkemedel under graviditeten . Populära antidepressiva medel på marknaden inkluderar Zoloft , Prozac , Lexapro och Celexa . Johannesört är en växtbaserade läkemedel även för behandling av depression . Dock är väldigt lite känt om läkemedlets effekt på foster . Tala med din läkare innan du tar något läkemedel .

Tyvärr , är fortfarande osäkert säkerheten för antidepressiva läkemedel under graviditet och amning . Även om de flesta mediciner anses relativt säkra , det finns alltid risker . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom