1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man handskas med en deprimerad Mamma

Att ha en bebis kan vara en av de gladaste och mest överväldigande , tider av en kvinnas liv . Många kvinnor går igenom en tid av extrema känslor efter förlossningen , vanligtvis präglas av humörsvängningar och gråtattacker . I vissa fall , dessa känslomässiga prövningar håller längre och utvecklas till en allvarlig typ av depression som kallas förlossningsdepression . Det beräknas att 15 till 20 % av nyblivna mammor upplever förlossningsdepression efter födseln av ett barn. Endast en läkare kan diagnostisera förlossningsdepression , men snabb diagnos och behandling kan hjälpa en ny mamma hantera symtomen och ordentligt hand om sig själv och sitt barn . Saker du behöver
Doctor
Medicinering
Visa fler Instruktioner
hantera förlossningsdepression
1

känna igen tecken på förlossningsdepression . Symtom kan uppträda när som helst under graviditeten eller inom det första året efter ett barn föds . Allas symptom är olika , men i allmänhet postpartum depression tecken är irritabilitet eller ilska , sorg , brist på intresse för barnet , märkt förändringar i aptit eller sömnmönster och tankar på att skada barnet eller dig själv . Se en läkare om du har något av dessa symtom .
2

söka professionell hjälp . Rådgivning ger en ny mamma för att prata igenom sina känslor , och arbeta med en professionell för att förstå frågorna och utveckla strategier för att hantera problemen . I vissa fall kan det hjälpa att ha en partner eller andra familjemedlemmar gå med rådgivning sessioner så att de kan lära sig strategier för att hjälpa en ny mamma klara . Addera 3

Ta medicin , om det föreskrivna . Förlossningsdepression kan behandlas med antidepressiva läkemedel , även om vissa mammor är tveksamma till att ta antidepressiva läkemedel eftersom läkemedel kan utsöndras i bröstmjölken . Din läkare kan rekommendera en medicin som inte har skadliga biverkningar för ditt barn om du ammar . Hormonbehandlingar har också visat sig användbart vid behandling av förlossningsdepression ; östrogenbehandlingarkan motverka den snabba nedgången i östrogen som uppstår efter förlossningen som är tänkt att bidra till förlossningsdepression .
4

utveckla en hälsosam livsstil . Mayo Clinic rekommenderar att nya mammor göra hälsosamma livsstilsval för att bidra till en snabbare återhämtning av förlossningsdepression . De rekommenderar en hälsosam kost och regelbunden motion , samt undvika alkohol . Spendera tid med familj och vänner kan vara till hjälp , men sätta upp realistiska förväntningar på dig själv . Du behöver inte ha ett fläckfritt hus eller vara supermamma . Slutligen , få tid för dig själv , även om det är bara en timme eller två för att koppla av och omgruppera .
5

Be om stöd . Förlossningsdepression är inte någons " fel ", och det kan hända vem som helst . Mödrar som har arbetat med någon form av depression i det förflutna , eller är under ökad stress på grund av ekonomiska , hälso- eller andra bekymmer , har en högre risk att drabbas av förlossningsdepression . Kom ihåg att förlossningsdepression är en sjukdom , och du behöver för att få hjälp . Det är viktigt för partners, vänner och släktingar att vara förstående och stödjande av en ny mamma , och erbjuda all hjälp som de kan. Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom