1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man uppmuntra en deprimerad person

Titta på en vän eller familjemedlem affär med depression är ofta svårt . Du kan hjälpa din älskade genom att ge stöd och uppmuntran under sin tid av behovet . Även om det kan vara svårt ibland , försök att vara positiv och stödjande , även om din älskade inte kan visa sin uppskattning för dina försök . Instruktioner
1

Uppmuntra din älskade att söka läkarvård . Ofta är en deprimerad person som inte vill eller kan söka vård på egen hand . Erbjudandet att upprätta ett besök med en husläkare eller psykiater , eller gå med honom till hans första tid för stöd .
2

Ge stöd och hjälp med vardag arbetsuppgifter . Fråga om det finns några specifika uppgifter som dina nära och man behöver hjälp med , till exempel matinköp eller städa huset . Hjälp honom att slutföra dagliga uppgifter som nu kan vara en kamp . Uppmuntra honom att träna och gå ut med dig , men tvinga inte en deprimerad person i en situation som han inte är bekväm i. Addera 3

Ta självmordstankar på allvar . Om din älskade man talar om självmord , död eller självskada , eller talar om att få sina affärer i ordning eller säger farväl , kan han överväger självmord . Diskutera sina känslor och inte lämna honom ensam om du känner att han är i riskzonen för att begå självmord .
4

Stöd din älskade en s återuppbyggnadsinsatser . När du märker att din älskade att slutföra en uppgift som han inte har gjort på ett tag , notera hans ansträngningar med ett positivt uttalande , till exempel , " Jag uppskattar att du hjälper genom att göra tvätten . " Undvik att göra uttalanden som kan tolkas negativt , till exempel , " Jag undrar hur lång tid det skulle ta för dig att göra tvätten igen . "
5

Remain patient. Depression orsakar ofta plötsliga humörsvängningar eller oväntade beteenden som din älskade man inte kan kontrollera eller förutsäga . Kom ihåg att hans beteende är ett resultat av depression och försöka att inte bli frustrerad eller irriterad på honom , även om du kan vara arg eller frustrerad .
6

Ta tid för dig själv . Uppmuntra en deprimerad person är ofta en dränerande upplevelse , men du bör inte sätta ditt liv på is för att hjälpa din älskade. Sätt tydliga gränser och söka stöd för dina känslor också. Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom