1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Högpresterande & Depression

Högpresterande fungerar på hög energi och adrenalin under deras högtrafik . Som sådan , ofta känner de extrema dalar under sin ner gånger . Dessutom , alla de påtryckningar som de ställer på sig själva kan ibland få dem att känna sig deprimerad , om de inte uppfyller sina egna förväntningar . Perfektionism

Högpresterande ofta är perfektionister som har extremt höga krav på sig själva eller andra . Denna perfektionism blir ofta ihopkopplade med känslor av extrem stress , enligt sciencedaily.com . Med andra ord , kan perfektion bli väldigt deprimerade när de sätter press på sig själva för att nå en hög standard och kan inte nå dem . Addera Otrygghet

Även personer som uppnår väl de flesta av tiden kan bli föremål för självkänsla frågor . Enligt pittsburghlive.com , " till och med barnen de flesta jämnåriga ser upp till - de som verkar perfekt - ofta känner sig fruktansvärt osäkra om sig själva och känner att de inte är tillräckligt bra . " Detta låg självkänsla leder ofta till känslor av depression .
Balance

En orsak till den depression som högpresterande känner är att de inte balansera arbete och spela tillräckligt ; de fokuserar så mycket på sina prestationer som de glömmer att ta tid för fritidsaktiviteter och fritid .
Intervention

Föräldrar kan hjälpa sina höga nå barn genom att satsa på barnets individuella talanger snarare än på att uppnå specifika mål . Detta sätt att barnet kan arbeta med att förbättra sig själv , snarare än att nå den högsta nivån varje gång han gör något .

Stress Anslutningar

stressen av att ha för många intressen eller för många uppgifter att utföra kan lägga till känslor av depression, eftersom högpresterande kan bli överväldigad av hela sin verksamhet . Högpresterande kan motverka denna depression genom paring ner antalet aktiviteter som de deltar i på daglig basis . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom