1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Massageterapi & Seasonal Affective Disorder

Seasonal Affective Disorder , även kallad SAD , är en stämning sjukdom till följd av en förändring i säsong , där mängden solljus en person utsätts för dagligen är kraftigt reducerad . Solljus frigör endorfiner i kroppen och har en inverkan på reglering av melatonin i kroppen , vilket skapar en allmän känsla av vitalitet och välbefinnande . Denna sjukdom drabbar 10 procent till 20 procent av befolkningen i USA . Symtom

De som drabbas av SAD påverkas av sömnstörningar , såsom oversleep eller sömnlöshet , viktökning och sug efter sötsaker , kolhydrater och stärkelse , samt upplever trötthet , depression , irritabilitet och asocialt tendenser . Addera behandling

Massage har använts vid behandling av ED , som det rapporterats att hjälpa till med depression, stress , ångest, omsättning, förbättrad sömn och förbättrad energinivåer . Addera ditt Fördelar

massage kan hjälpa till med depression , eftersom det frigör endorfiner i kroppen , sänker puls och blodtryck , samt förbättra cirkulationen , energigivande kroppen och förbättra koncentration .
Frekvens

de positiva effekterna av massage kan kännas omedelbart , men för långsiktiga effekter det rekommenderas för att ta emot mellan två och fyra behandlingar per månad under hösten och vintern säsonger . Köpa och sälja Överväganden

Förutom att lindra symptomen av SAD , är massage också fördelaktigt för lindring tillbaka smärta , huvudvärk, PMS , respiratoriska problem och stärka immunförsvaret .
Förebyggande

en balanserad , hälsosam kost , dricka mycket vatten , en regelbunden motion rutin , regelbunden massage och att vara säker på att få massor av solljus är alla sätt att hjälpa både förebygga och behandla SAD . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom