1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Naturliga botemedel för Äldre Depression

Ålderdom kan göra dig mer mottaglig för depression . Villkoret följer ofta kroniska sjukdomar och sjukdomar som är vanligare på senare år . Dessutom kan din sociala stödsystem vara minskande , på grund av döden av nära och kära . Ändå är depression inte en naturlig del av åldrandet och bör behandlas seriöst . Medicinering kan vara nödvändiga i vissa fall, men andra behandlingar kan hjälpa till att lyfta din sprit . Psykoterapi

Psykoterapi är kanske den vanligaste icke - medicinering behandling för depression hos äldre vuxna - och den övriga befolkningen också. Du kan träffas regelbundet med en licensierad terapeut eller psykiater för att diskutera problem och lära sig olika sätt att kämpa mot depression . Förutom djupdykning i tidigare frågor och erfarenheter , kan behandlingen vara en proaktiv utbildning i hur man blir en lyckligare människa genom att ändra dina tankeprocesser och beteende . En bra terapeut kan lära dig de verktyg du behöver för att komma tillbaka till normal funktion . Psykoterapi kan också hjälpa äldre personer som inte är deprimerade . Att bara ha någon att regelbundet prata med och uttrycka oro för kan hjälpa till att lösa problem innan de blir så allvarliga som klinisk depression .
Aminosyror

några naturliga alternativ till antidepressiva medel kan du återhämta sig från depression . Vissa äldre patienter tolererar inte mediciner samt yngre personer , eller biverkningar kan göra det omöjligt att fortsätta med en medicin . I vissa fall är L -tyrosin , L- fenylalaninkälla och andra aminosyratillskottmed framgång använts för att behandla depression . Dessa tillägg kan ha humörhöjandeeffekter när de metaboliseras i kroppen . Addera Vitaminer och mineraler

vissa vitaminer och mineraler kan också hjälpa behandla symtom på depression . Att ta ett B - komplex-vitamin kan leda till positiva humörförändringar. Ofta depression patienter har en brist av dessa vitaminer , inklusive B- 6 och B- 12 . Folsyra brister kan förekomma under perioder av psykisk ohälsa , så att ta ett tillägg kan bygga dessa nivåer tillbaka upp och hjälpa till att behandla depression . En magnesiumbrist kan orsaka samma effekt , och ta en magnesium tillägg kan hjälpa till med att öka ditt humör .
Ört -och växt botemedel

Det finns också naturläkemedel mot depression . En sådan behandling är johannesört . Denna växtextrakt kan vara en effektiv antidepressiv alternativ för vissa äldre. Dock vara medveten om att precis som med medicinering , kan det finnas biverkningar och läkemedelsinteraktioner med johannesört . Ginkgo biloba , men inte en generell behandling för depression , kan ändå vara till hjälp för äldre . Ofta beror depression från nedgången av mentala funktioner . Ginkgo biloba kan förbättra kognitiv funktion , och därigenom hjälpa lindra depression för vissa människor . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom