1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Naturliga naturläkemedel för behandling av depression

Depression kan lämna människor som lider av den känslan hopplös och omotiverad . Depression kan behandlas på ett antal sätt , inklusive läkemedel som kan ha allvarliga biverkningar. Om du hellre vill ha naturliga alternativ , det finns ett antal naturläkemedel som används för behandling av symtom på depression . Kontrollera alltid med din vanliga läkare innan du tar något tillskott för att undvika negativa läkemedelsinteraktioner . Antidepressiv Alternativ

St Johannesört används för att öka stämningen och kan vara lika effektivt som antidepressiva läkemedel vid behandling av mild till måttlig depression . Det är inte utan biverkningar , men dessa är mycket mindre allvarliga än de som förknippas med receptbelagda anti-depressiva .

Fiskolja innehåller omega - 3 -fettsyror som behövs för att främja en sund hjärnans funktion och kan också bidra till att behandling av depression. Du kan få dessa omega -3 -fettsyror i kosten genom att äta mer fisk och valnötter , eller genom att erhålla ett tillägg på din lokala leverantör vitamin . Kosttillskott säljs vanligen i antingen piller eller flytande form .

Vitaminer

Brister i vissa vitaminer kan faktiskt orsaka depression i vissa fall . Vid mild till måttlig depression , rekommenderas ofta att du tar vitamin B-komplex , som innehåller B6 , B12 och folsyra ( B9 ) , vilka alla kan bidra till att främja friska hjärnans funktion . Dessa tre vitaminer samverkar i att kontrollera humör och serotoninnivåerna i hjärnan . Med i tillräckliga mängder av magnesium är också nödvändigt för serotoninproduktionen, som har en nyckelroll för att påverka ditt humör . Vitamin D och kalcium citrat kan också hjälpa till att lindra några av de symptom i samband med depression . Se till att få tillräckliga mängder av alla dessa vitaminer för att bekämpa depression . Addera Natural Body Chemicals

DHEA är ett hormon som finns naturligt i kroppen . Eftersom DHEA kommer in i blodbanan den ändras till andra hormoner som behövs av kroppen . Du kan köpa en DHEA tillägg på din lokala leverantör vitamin . Det används för att behandla depression och andra affektiva störningar .

SAM - e är en annan kemikalie som finns naturligt i kroppen . Det används för att behandla depression med tron att det kan bidra till att öka mängden serotonin i hjärnan .

5 - HTP används också av kroppen naturligt att hjälpa till att producera serotonin . Eftersom 5 - HTP producerar serotonin det används för att behandla depression i hopp om att den extra serotonin hjälper förbättra den allmänna stämningen . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom