1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Seasonal Affective Disorder Test

Seasonal Affective Disorder , även kallad SAD , är en sinnesstämning sjukdom som inträffar under höst-och vintermånadernasom exponering för solljus börjar minska . Solljus hjälper inte bara kroppen att producera D-vitamin , som hjälper till kalcium absorption , det hjälper också kroppen att producera endorfiner som höjer vårt humör och ger en känsla av vitalitet och välbefinnande . Detta är en vanlig sjukdom och drabbar cirka 10 till 20 procent av befolkningen i USA . Symtom

Symtom på SAD inkluderar depression , irritabilitet , tillbakadragande från social aktivitet , försov eller sömnsvårigheter, förändringar i aptit och sug efter sötsaker , stärkelse och kolhydrater , vilket ofta leder till viktökning .

Identifiering

De första tecknen är en drastisk minskning av energi och en allmän nedstämdhet . Detta följs i allmänhet av en förändring i aptit och cravings för sötare livsmedel, kolhydrater och stärkelse .
Resultat

Bristen på solljus och förändring av kosten till livsmedel som är svårare för kroppen att använda och smälta resulterar i en mer konsekvent nedstämdhet , irritabilitet , trötthet och anti - sociala beteenden , vilket i slutändan gör att sjukdomen till över ta i de kallare månaderna .
testa

Läkare kommer att testa om du har SAD genom att beställa blodprov för att kontrollera om andra förhållanden som kan orsaka depression . En psykisk hälsa bedömning kommer att göras vilket också kan innebära blod -och urinprov samt skriftliga och muntliga prov . Han kommer att kontrollera om din sjukdomshistoria och ställa en rad frågor angående din energi nivåer , sömn och matvanor . Dessa kommer att avgöra om SAD är orsaken till depression . Köpa och sälja Överväganden
p Om du misstänker att du lider av SAD , ta del av ditt ätande och sovande mönster under hösten och vintermånaderna, kontroll av förändringar och att vara medveten om någon försämring av din energi nivåer . Förändringar kan innefatta försov eller oförmåga att sova och viktökning under de kalla månaderna .
Förebyggande
p Om du känner att du kan lida av SAD , öka din exponering för solljus under dessa månader och se till att du får daglig motion , äta en hälsosam kost och dricka mycket vatten . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom