5 - HTP Ström marknadsförs som ett komplement för att förbättra din " aptit , humör och sömn " genom att öka mängden serotonin i kroppen . Den är utformad som ett naturligt alternativ till att Selective seretonin återupptagshämmare ( SSRI-preparat ) , som vanligtvis används för att behandla depression . 5 - HTP har observerats vara sömnframkallandeeftersom gång serotonin finns i kroppen , kan det omvandlas till sömnreglerandeförening melatonin . Individer som har använt 5 - HTP tillskott för att gå ner i vikt har funnit i studie efter studie att deras kolhydrater cravings minskat och att de var nöjda tidigare . Närvaron av serotonin har även använts för att bekämpa en rad affektiva - depressiva tillstånd, såsom depression, schizofreni och Parkinsons sjukdom. Specifikt har små doser av 5 - HTP visat sig ha effekten att minska känslor av depression , vilket gör det en lovande terapi som en föregångare till serotonin .
5 - HTP till Serotonin ?
" HTP " , är Hydroxytryptophan den viktiga ingrediensen i 5 - HTP Ström som har förmågan att byta till serotonin . En annan populär komplement, aminosyran tryptofan , används för att öka mängden serotonin. 5 - HTP vore att föredra , om effektiva , eftersom tryptofan förvandlas till 5 - HTP och 5 - HTP omvandlas till serotonin , så att 5 - HTP direkt tillåter kroppen att hoppa över ett steg i omvandlingen . Eftersom cirka 70 procent av HTP absorberas in i blodet efter att ha tagit , det är en effektiv strategi för att höja serotoninnivåerna . Addera Övriga ingredienser
sibirisk ginseng , Ashwaganda och Suma ingår som " adaptogenic örter " , definieras av Aktuell klinisk farmakologi journal som " naturmedel som ökar tolerans mot psykisk utmattning och förbättrar uppmärksamhet och mental uthållighet i situationer av försämrad prestanda . " Genom att öka den övergripande känsla av välbefinnande , kan dessa ingredienser också vara till hjälp i humör , aptit och sömn . B - 6 och zink är tänkta att komplettera effekten av 5 - HTP . Omvandlingen av 5 -HTP att serotonin är mycket beroende av B- 6 , vilket gör 5 -HTP effektivare. Närvaron av zink uppmuntrar högre nivåer av BDNF , brain -derived neurotrophic faktor , konstaterade för sin antidepressiva effekter .
Potentiella faror
För mycket serotonin i kroppen inte föreskriva ändlösa perioder av lycka , men leder till ett tillstånd av "serotonergt syndrom . " Samtidigt upplever syndromet , kan individer upplever en snabb hjärtfrekvens , agitation , rastlöshet och förvirring som är väldigt mycket motsatsen till den önskade effekten av 5 - HTP Ström .
Biverkningar
eftersom serotonin är aktiv som en neurotransmittor , både i hjärnan och i mag -tarmkanalen, kan GI upprörd resultera från överdriven stimulering av systemet. Om biverkningarna är besvärligt , men effekterna av 5 - HTP tillskott i övrigt önskas , kan läkemedel som kallas perifer dekarboxylashämmare vidtas för att avhjälpa problemet . Med " omfokusering " effekterna av serotonin , mer kommer att växlas in mot hjärnan och mindre mot mag-tarmkanalen .
Effektivitet
5 - HTP kan vara effektivare i vissa individer än i andra, men har den fysiologiska förmågan att ändra humör , aptit och sömn genom att höja serotoninnivåerna . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom