1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Vilka är orsakerna till Computer depression ?

I dagens ålder , har datorer och datoriserade verktyg och tekniker blivit mycket viktig i många aspekter av våra liv . Med hjälp av en dator arbetar vi , kommunicerar , studera och söka källor till underhållning såsom sociala nätverk , titta på video och lyssna på musik . Tyvärr , det finns allt fler bevis för att långvarig datoranvändning avsevärt kan öka risken för att utveckla psykiska problem som depression , sömnsvårigheter och antisocialt beteende . Långvarig användning och depression

Färska studier tyder på att spendera fem timmar eller mer på en dator varje dag kan öka risken för psykiska problem , och det verkar som det finns ett direkt samband mellan hur länge spenderas på en dator varje dag och en ökning av depression. På grund av denna anslutning , försök att undvika att spendera stora längder av tid på datorn . Om du måste arbeta på nätet eller med en dator hela dagarna under arbetsdagen , försök att ta en paus från datorn när du kan hitta tid . Gå och få en kopp te , eller helt enkelt öppna fönstret och ta in en annan än din datorskärm i några minuter sikte .
Antisocialt beteende och depression

när du spenderar en betydande mängd tid vid datorn , kan du känna större samhörighet med världen och samtidigt ta bort dig själv från social interaktion . I själva verket kan det verka som du kan hitta och göra allt på nätet . Tyvärr , desto mer tid du spenderar kontakt med människor på nätet , både vänner och främlingar , desto mindre du spenderar bedriver verklig social interaktion . Dessutom har de senaste psykologiska studier visat att spendera tid att delta i tv-spel och dataspel ( även de spel som är icke-våldsamma ) kommer inte bara att öka antisocialt beteende , men att denna antisocialt beteende kan leda till depression .

Dålig hälsa och depression
p Om du tillbringar mycket tid på datorn , finns det en chans att du också kan försumma din hälsa . Ny forskning har funnit att tonåringar blir allt mindre benägna att delta i fysisk aktivitet på grund av den ökade användningen av datorer och datateknik . Läkare har känt i flera år att det finns ett direkt samband mellan brist på motion eller fysisk aktivitet och depression . Lyckligtvis så fort du börjar spendera mindre tid bakom datorn och göra en insats för att öka din träning och fysisk aktivitet , du kan faktiskt minska symptom på depression . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom