Chromium Chloride Vs. Krompikolinat

Krom är ett spårämne som har hävdats att vara avgörande för vad som kallas glukostoleransfaktor( GTF ) . Det är inte känt om GTF är en verklig näringsämne eller inte , men de näringsämnen som är relaterade till det är viktigt att upprätthålla blodsockernivåer . Krom klorid och chromiumpicolinate är kosttillskott som är avsedda att hjälpa insulin för att ligga kvar på de bästa nivåerna . Källa

Krom ( III) klorid är den väsentliga livsmedelsbaserade näringsämnen som ger krom i kosten. Krom ( IV) klorid är härledd från krom (III) klorid och har industriella användningsområden. Krom ( III) klorid återfinns i stora mängder i sådana livsmedel som ost , lever-och vetekorn . Krompikolinat är en förening med krom och pikolinsyra . Krompikolinat inte finns naturligt , men kan picolinsyra stöd i krom absorption , vilket gör det en bra förening
Form

Både kromkloridoch chromiumpicolinate kan vara . tas som kosttillskott och tas oralt i tablettform . Dessa piller bör finnas tillgängliga över disk på de flesta apotek .

Fördelar

Krom klorid kan hjälpa till att förebygga typ 2-diabetes genom att öka insulinnivåerna i kropp. Detta är en fördel för alla krom kosttillskott . Dock är chromiumpicolinate finns i många kosttillskott och har hävdat att stöd i viktminskning . Men det finns inga vetenskapliga belägg för detta påstående .

Biverkningar

Linus Pauling Institute of Oregon State University hävdar att det inte finns något som tyder på att krom klorid har negativa effekter på kroppen . Men , det gör det stress som högt intag av kromkloridkan vara farligt och bör undvikas . Otillräckliga studier har gjorts på biverkningar av chromiumpicolinate . Den Linus Pauling Institute hävdar också att det inte har förekommit några rapporter om " njursvikt och nedsatt leverfunktion . "

Överväganden

Du bör rådgöra med din läkare innan du använder något kosttillskott i syfte att säkerställa att de inte reagerar negativt med läkemedel som du redan tar eller villkor som du redan lider av . Addera